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Blanca
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Acerca de Blanca
Tengo 26 años, soy graduada en psicología y durante dos años he vivido en un monasterio budista donde he aprendido varias técnicas de meditación directamente de monjes budistas. Además, he realizado numerosos retiros en España, Tailandia y Myanmar. Recientemente he obtenido mi título de Instructora de Meditación y Mindfulness a través de la asociación Sadhana.
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Sobre la clase
- Básico
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niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Ofrezco clases de meditación online (presencial a partir de Octubre).
La primera sesión es gratuita de 20 minutos para conocernos un poco, y explicarte la metodología que usaríamos en las siguientes sesiones, si te sintieras cómodo/a y decidieras continuar, sin ningún tipo de compromiso.
Dependiendo de tu interés y experiencia, cubriremos varios de los siguientes temas:
-tipos y técnicas de meditación
-mindfulness en la vida diaria
-tratamiento de las emociones
-técnicas para manejar el estrés
-hacia una vida compasiva
Infórmate sin ningún tipo de compromiso. ¡Saludos!
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