Maestra de Mindfulness y Método Feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. Te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Conocí a Miriam cuando, platicando con un buen amigo, me habló acerca de la experiencia de Mindfulness y cómo había mejorado su salud física, mental, pero sobre todo, sus emociones hacia la vida, trabajo y con él mismo.

Enseguida conecté con ella con la esperanza de mejorar esos aspectos en mi vida tambien, comencé mis sesiones de Mindfulness y... estoy maravillado! Fue la mejor decisión, y hoy me siento mucho mas integrado en mente, cuerpo y espíritu, con una paz y claridad mucho mayores y, sobre todo, mucho más felíz!

Miriam me ha acompañado por diferentes etapas , y en todas ellas ha estado a mi lado para transitarlas. "Regresar a mi respiración y tratarme amablemente" se han convertido en afirmaciones que me permiten regresar a mi centro.

Miriam tiene varios años de experiencia que puedes notar en cada sesión que tomas con ella. Su manera de guiarte a través de prácticas como Mindfulness permiten que, a tu ritmo, incorpores ésta práctica en tu vida diara. Es justo ahi donde haces los cambios más significativos que te permiten distrutar de la vida plenamente! Enormemente agradecido con Miriam, gracias a ella hoy estoy PRESENTE en mi vida.

Miriam es una excelente profesora, con un método que te lleva paso a paso conociendo distintas aristas de mindfulness. Tiene un enorme compromiso, es súper profesional, muy apasionada de su área de conocimiento y es muy clara en el programa y nuestra ruta de aprendizaje… Sobre todo, Miriam es profundamente humana y realmente se interesa en que mindfulness te ayude.

En mi caso, estaba sufriendo de muchísimo estrés, no podía dormir y tenía taquicardias. Nunca había conocido un nivel de estrés similar. Fue entonces cuando busqué ayuda y tuve la fortuna de encontrar a Miriam. Desde la sesión de muestra sentí una confianza enorme y recuerdo que los primeros ejercicios de respiración me cambiaron la vida. Fue la primera noche que pude relajarme en 6 meses. Nunca podré dejar de agradecer el haberla encontrado y el enorme compromiso que puso en mi caso desde el principio. Miriam es una gran profesora, pero también tiene el alma bonita y a mí me salvó. Si sólo quieres aprender a meditar o relajarte o si en verdad necesitas aprender a controlar el estrés, Miriam es por mucho la persona más indicada.

Algo muy padre de Miriam es que también adapta el programa según tus necesidades. En mi caso, necesitaba muchas herramientas para controlar mi estrés y además no le dio el aspecto más espiritual, sino práctico, pues así se lo pedí. Me dio herramientas de meditación diaria, para hacer durante mis actividades diarias (incluso en el trabajo) y cuando detecto que estoy en situaciones complicadas.

Algo muy lindo es que aprenderás también a ver el mundo con ojos nuevos, de “practicante” como dice ella, y podrás ver el mundo con compasión y mucho agradecimiento.

Gracias por tanto tanto Miriam

La experiencia con las clases de Miriam fue sensacional. Sus lecciones están bien diseñadas y organizadas a manera de que el alumno vaya asimilando el aprendizaje del midfulness. Te va llevando de la mano hacia una nueva forma de ver y entender la realidad. Tiene una voz dulce que invita a la meditación. La recomiendo ampliamente.

Me encantan las actividades de la maestra Miriam porque es siempre muy clara en sus indicaciones y explicaciones, facilita la comprensión y práctica, domina el tema a profundidad. Transmite además amor por lo que hace

Hola!! Soy Citlali Melgar. Gracias a mi mejor amiga conocí a Miriam, me recomendó mucho sus talleres de Mindfulness para darme la oportunidad de conectar conmigo misma. Tome la decisión de hacerlo y la he seguido ya desde hace varios años. Ella es una mujer extraordinaria y una excelente guía, te hace sentir en confianza, unidad y amor desde el primer momento. Me gusta mucho la forma en que nos instruye para ver cada detalle que habita en nuestro ser, conocer nuestra respiración, aquietar la mente y generar una atención plena de nosotros mismos en distintos aspectos, así como también tomar conciencia de nuestro momento presente cada día. Tomar el taller con ella ha sido mágico, lleno de sabiduría, enseñanza y claramente cambios notables. La recomiendo muchísimo.

Es excelente instructora. Tiene una voz que genera confianza desde el principio. Los resultados que yo he tenido al haber tomado sus clases han mejorado mi postura corporal, mi atención en lo que hago y mi perspectiva el relación a lo que voy viviendo.
Sobre todo la recomiendo por su trato humano, amoroso. Establece una comunicación asertiva con todo lo que comparte, generando un equilibrio entre teoría y práctica.

Miriam Mendoza es una experta en el área de Mindfulness y Feldenkrais. Es una persona paciente y alegre.