Yoga, Relajación y Meditación a Domicilio

Sobre la clase

Yoga es actualmente uno de los mayores aliados para lograr y mantener la unidad cuerpo/mente sana, aportando calidad a nuestra experiencia vital.
Además de ser un excelente entrenamiento para el cuerpo y la mente, aporta un estilo y vía de vida que nos conecta con nuestra dimensión espiritual, proporcionándonos paz, claridad, vitalidad y dicha mediante ejercicios de relajación, cultivo de la atención, ejecución de movimientos corporales, mantenimiento de posturas estáticas (âsanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación.
Imparte Enrique Lastras: Licenciado en Educación Física, más de 10 años de experiencia en la práctica y 5 formándose como profesor de Yoga.