Marta - profesor de relajación - Madrid
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Marta

  • Tarifa/h US$18
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Marta - profesor de relajación - Madrid
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Profesora da clases de meditación con enfoque en la respiración y el mindfulness. 

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Lugar de las clases

Recomendada

Marta, es una profesora apreciada por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Marta

¡Buenas!

Me llamo Marta Molina, tengo 30 años y soy actriz. También soy profesora de teatro y de yoga. Empecé a estudiar Arte Dramático en 2018 en Madrid, y cuando terminé me fui a Londres a hacer un máster de Acting.

He desarrollado mi propia forma o técnica de meditación a lo largo de estos últimos años. En el teatro o la interpretación, los nervios pueden invadirnos e impedir que nos relajemos. Por necesidad tuve que encontrar la forma de silenciar mi mente y conectar con mi cuerpo.

En 2023 me fui a Rishikesh, India, a hacer un curso para convertirme en profesora de yoga. Allí descubrí el yoga en profundidad, y desde entonces no dejo de trabajar todo lo que abarca.

Un gran maestro de teatro me dijo hace poco: "La relajación es la madre de la interpretación". A esto me gustaría añadir que para mí la interpretación es la vida misma, es estar aquí y ahora, y que cualquier disciplina que nos brinde presencia alimentará nuestra experiencia de vida.

Me llena de ilusión compartir lo que he aprendido, ya que puede ser valioso para muchas personas en su día a día.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

Clases dirigidas a personas que busquen PRESENCIA y CONEXIÓN CON SU CUERPO en el día a día. Que busquen fortalecer y estirar el cuerpo desde la concienca. Las clases se organizarán dependiendo de las necesidades del estudiante, pero en principio la idea es la siguiente: ritual inicial, calentamiento, asanas, (respiración y/o meditación opcional), savasana y cierre. 

Antes de la sesión, existe la posibilidad de tener una pequeña charla para que la clase pueda adaptarse a las necesidades del estudiante. Tras terminar la sesión, existe la posibilidad de comentarla y compartir opiniones para decidir cómo seguir en las próximas sesiones.

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Precios

Tarifa/h

  • US$18

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$82
  • 10h: US$158

Virtual (online)

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