Monitora de Pilates a Domicilio

Sobre la clase

Prepárate para el verano, con el método Pilates, las clases tienen una duración de 1 hora, comenzando con calentamiento de ejercicios de respiración, seguido de una tabla de ejercicios adecuada a cada persona y para diferentes zonas del cuerpo siempre utilizando el centro de energía como decía Pilates "La mansión del Poder". Toda la energía que empleamos para realizar ejercicios de Pilates se generan en la zona media del cuerpo (abdominal), y desde ahí fluye hacia las extremidades. Terminado la clase con estiramientos y relajación. Con el método Pilates tonificaras los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio, con lo que se consigue una figura mas estilizada.
Desde hace 6 años dedicada al mundo de Pilates matwortk (Aro, Banda, Chi-ball, Fit-ball, Pica, Mancuerna y rulo) Federada por Fitness&Pilates European Fedartion (FPEF)