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Enrique
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Maestro de relajación da clases de Mindfulness para ayudar a sus alumnos a aprender a relajarse y llevar el estrés correctamente.
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Lugar de las clases
Acerca de Enrique
Llevo meditando cerca de 9 años y a lo largo de este tiempo he adquirido diferentes conocimientos alrededor de esta disciplina. Tecnicas como movmiento fisico (yoga, chi kung) o relajacion mental (concentración, fluidez, mindfulnes) me han llevado a conocer el secreto para lograr un estado zen donde el cuerpo humano disfruta y se regenera en su propio ambiente.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Utilizo la aceptación y la respiración básica como medio para aceptar las emociones y procedo a profundizar la relajación con ensoñación consciente o mindfullness. Utilizo cualquier metodo válido como ejercicio fisico y vocal para adaptar al cuerpo y soltar el estrés.
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