Cristina - profesor de relajación - Ciudadela de Menorca
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Cristina - profesor de relajación - Ciudadela de Menorca

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Cristina

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  • Relajación
  • Meditación
  • Mindfulness
  • Musicoterapia
  • Chi Kung

Instructora titulada en Mindfulness y en Técnicas de Reducción de Estrés UNED Instructora titulada del programa Mente Amable Universidad Complutense de Madrid

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Lugar de las clases

Recomendada

Cristina, es una profesora apreciada por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Cristina

Hace unos años empecé a conocer y a estudiar técnicas de relajación y meditación, mindfulness, autocuidado y diseño del bienestar. Vi que eran terapias muy efectivas y decidí prepararme para ser instructora, por lo que hice varios cursos para titularme como profesora y poder enseñar lo que a mí me había ayudado tanto.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Para Niños

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

Vivimos en un momento caracterizado por el estrés, las prisas y la ansiedad, con el Mindfulness vamos a conseguir estar más relajados, ser más conscientes de nuestras emociones para controlarlas y pasar del reaccionar al responder con calma y serenidad a lo que nos va ocurriendo cada día. Estas técnicas ayudan a mejorar la atención y la concentración, la memoria y tanto el rendimiento académico como el laboral. A nivel emocional regula estados de ánimo mejorando notablemente las situaciones de ansiedad, angustia y estrés. Hay cursos para todas las edades y niveles.

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Precios

Tarifa/h

  • US$29

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$145
  • 10h: US$290

Virtual (online)

  • US$29/h

Desplazamientos

  • + US$10

Clase gratis

Esta primera clase gratis con Cristina, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

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