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Yessica
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- Meditación
Aprende a calmar tu mente, liberar el estrés y dormir mejor ¡Primera sesión de prueba GRATIS!
- Meditación
Lugar de las clases
Acerca de Yessica
Mi pasión por la meditación no nace de una moda, sino de una transformación profundamente personal. Hace años, empecé en este camino buscando lo mismo que probablemente buscas tú hoy: un respiro, claridad y paz. Puedo decir con total honestidad que aprender a meditar me cambió la mente y, por lo tanto, me cambió la vida por completo.
A través de mi experiencia, descubrí que la mente no es algo rígido; se puede entrenar, calmar y transformar. Comprobé en primera persona cómo, con paciencia, constancia y una buena enseñanza, podemos dejar atrás el ruido, el estrés y las reacciones automáticas para empezar a vivir con una serenidad real en el día a día.
Por eso quiero compartir mi pasión contigo. Sé lo que es sentirse desbordado por los pensamientos y sé el alivio tan inmenso que se siente cuando logras domar tu mente. Mi propósito no es solo guiarte en una pantalla, sino transmitirte esa misma paciencia y darte las herramientas adecuadas para que tú también experimentes ese cambio radical en tu bienestar y en tu vida. Quiero poner todos mis años de práctica, mis estudios de psicología y mis conocimientos a tu servicio para acompañarte, paso a paso, en tu propio camino hacia la calma.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
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niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Estoy estudiando Psicología y quiero combinar los conocimientos que voy adquiriendo con la meditación para ofrecer un espacio de escucha, calma y reflexión.
En cada sesión partiremos de aquello que te preocupa o que te gustaría trabajar. No hace falta que cuentes toda tu historia: basta con compartir lo que te apetezca y te resulte cómodo. A partir de ahí, haremos una práctica de meditación guiada y adaptada a tu situación, avanzando a tu ritmo.
No necesitas experiencia previa en meditación. Este acompañamiento se centra en el bienestar personal y no sustituye la atención de un profesional de la psicología o de la salud mental.
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Precios
Tarifa
- US$28
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$123
- 10h: US$246
Clase gratis
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