Irene

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Mindfulness

¿Te apetece introducir la práctica de la meditación y mindfulness en tu día a día y no sabes cómo?

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- Virtual (online)

Acerca de Irene

Mi nombre es Irene, me he formado como terapeuta, coach e instructora de meditación y mindfulness. Para mí la práctica de esta disciplina me ha ayudado mucho a estar más en mi, a conocerme mejor y a gestionar todos los asuntos que aparecen en nuestro día a día con mayor calma.

Sobre la clase

Me he formado como instructora de meditación y mindfulness y estoy ofreciendo talleres y clases individuales para aquellas personas que quieran introducirse en esta práctica. Las clases pueden ser presenciales u online, cómo mejor te vengan! En las clases aprenderás técnicas de respiración, técnicas de relajación, obtendrás también herramientas para gestionar tus emociones y tus pensamientos y llegarás a un conocimiento sobre ti más profundo.

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