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Zulima
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- Yoga
Yoga suave, relajante para dejar atrás el estrés diario. Profesora certificada Yoga Alliance 200h. Master en medicina del sueño.
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Lugar de las clases
Acerca de Zulima
Soy una apasionada del bienestar, del descanso, de la filosofía, la psicología y las ideas diferentes o prácticas que nos ayudan a vivir una vida mejor vivida. No dudes en descansar y dedicarte el tiempo que te mereces a relajarte. Al final, tu salud emocional y tu bienestar dependen de como cuidas tus pilares de salud (sueño, movimiento, luz, nutrición, relaciones sociales ) de cómo gestionas el estrés y el tiempo que te dedicas a ti mismo. El yoga nos ayuda a ello. Y no hay nada más importante que sentirnos bien.
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Sobre la clase
- Básico
- Para Niños
- Intermedio
niveles :
Básico
Para Niños
Intermedio
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Vamos a relajarnos, a centrarnos en nuestro cuerpo y respiración para calmar la mente y dejar atrás el ajetreo diario. Este es el principal objetivo, que te sientas bien utilizando el cuerpo para calmar la mente. No vamos a hacer posturas complicadas, sino posturas en las que te sientas bien, sin forzar. Practicaremos también Pranayama o respiración y meditación. Adicionalmente, tengo un master en medicina del sueño así que podemos trabajar también hábitos saludables y otras técnicas de relajación más allá del yoga que te ayuden a impulsar tu descanso.
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Precios
Tarifa/h
- US$35
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$174
- 10h: US$348
Virtual (online)
- US$35/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Zulima, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min.
Especificaciones
Puedes venir con otra persona, el máximo es un grupo de 2!
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