Erik - profesor de defensa personal - Ciudad de México
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Erik

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Recomendado

Erik, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Erik

Soy Instructor de Defensa Personal, sin embargo he estudiado distintas artes marciales desde niño:
Kung Fu, Karate, Box y Artes Marciales Mixtas.

Poseo bases de psicología, pedagogia, morfología, biomecánica y sistema musculoesquelético que me permiten elaborar métodos efectivos de enseñanza.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Para Niños

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

Me gusta enseñar de forma estructurada y sistemática.

Exploramos los factores mas importantes en una situación de riesgo

1.- Factores contextuales: Delitos (secuestro, violación o asalto), riñas familiares, manifestaciones etc.

2.- Factores anatómicos: Palancas a las articulaciones, morfología básica y puntos de presión, puntos de knockout, puntos de desequilibrio.

3.- Técnica: Pelea de pie, sometimientos, bases de pelea de piso, proyecciones, llaveo a cada articulación

4.- Factor emocional: Exploramos la forma en que nos afecta físicamente encontrarnos en una situación de riesgo (temblor de piernas y de voz, vision de tunel, etc) y aprendemos a contrarrestarlo ayudando a controlar las emociones.

Exploramos el dialogo interno ("Me van a ganar", "estoy siendo humillado", "mi oponente está mucho mas grande que yo", "¿me defenderé o no?") y te ayudaré a contrarrestarlos

5.- Historia de la pelea: Si te gustan las artes marciales seguramente te habras hecho las siguiente preguntas: ¿Porqué karate tiene una guardia mas baja que box?, ¿Por que taekwondo mayormente patea? ¿Por que en cada lugar hay un estilo de lucha distinto?

Exploraremos movimientos, guardias, llaves, etc y el porqué se ejecutan de cierto modo.

Es por esto que aprenderás de la mejor y mas eficiente forma. Toma una clase gratis y compruebalo.

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