Clases de Yoga multinivel. Vinyasa, ashtanga, hatha, yin, power y básicos de acro yoga.

Conoce más acerca de Verónica Alejandra

• ¿A qué edad empezaste a hacer esta disciplina? Háblanos de esa época

  Empecé con el yoga gracias a una lesión que me gané por los diferentes deportes tanto extremos como intensos que siempre me gustó practicar. En esa época yo estaba en universidad y formé parte de los equipos representativos de atletismo, natación y hasta halterofilia (exacto, super contrastante). Llevé a mi cuerpo a un extremo donde más que ser bueno para mí me lastimó y después de lesionada el doctor me recomendó practicar yoga como terapia. Yo pensaba que era para "viejitos", sin embargo, un día que estaba desganada entré a mi primera clase, y salí de ahí como otra persona. Mi maestro en esa ocasión me introdujo a una clase que te exigía un gran esfuerzo físico, pero más que eso, me conectó conmigo misma a otro nivel. Conocí que el yoga no era respirar y relajarte, sino que puede exigirte un esfuerzo increíble físicamente e implementar la parte mística de la vida.

• Cuáles son tus representantes favoritos de esta disciplina

  Admiro a muchas personas en al ámbito de la filosofía del yoga que quizás no son conocidos o "populares" en el ámbito social o del medio de redes sociales, pero mencionaré a unos cuantos que quizás pudieran encontrar en FB o IG.
  Admiro la práctica de Daniel Rama y Sarah Bonsall, que juntos realizan posturas de acroyoga bellísimas, Kayla Nielsen que tiene una forma deliciosa de transicionar entre posturas y a los maestros fundadores de Sadhak Yoga que crearon el yoga teacher training donde tomé no solo filosofía del yoga, anatomía del cuerpo (con doctores), pero también sánscrito y principios de ayurveda entre otros aprendizajes. Agradecida y feliz, y continuando mis aprendizajes estoy el día de hoy, contenta y muy agradecida también de aprender tanto de mi maestro actual de ayurveda Sri Krishna de la escuela Satya Yoga (actualmente donde me encuentro cursando el certificado).

• Dinos qué es lo que aporta esta materia en tu vida

  Yoga para mi es un estilo de vida, más que "una parte de". He encontrado tanta sanación y crecimiento en todos los ámbitos de mi vida cuando llegué a conocer de esta filosofía y poco a poco fui practicando no solo una de las ramas (yoga tradicional cuenta con 8 ramas, y una de ellas es la práctica de asanas, o más bien conocida como las posturas, la parte del ejercicio), sino que fuí aprendiendo de la gama completa y practicando dhyana (meditación, y que antes para mí era insportable conseguir quedarme quieta y "relajada"), pranayamas (técnicas de respiración)... Más que platicar y dar una cátedra de las 8 ramas del yoga, mi punto es mostrar lo que la filosofía del yoga me ha ayudado y lo completa qué es esta filosofía, hay mucha sabiduría antigua y para no dejar, vale la pena mencionar que la yoga no es una religión y tampoco esta ligada a una religión en específico sin embargo tiene sus raíces en el pueblo de la India, así que ha sido influida por sus diferentes religiones y personajes. Sí tienes curiosidad de conocer un poco más sobre yoga, además de animarte a tomar una clase de asanas conmigo (o con quién te llame más!) te recomiendo leer la "Autobiografía de un Yogi" de Paramahansa Yogananda.

• Qué hecho histórico de tu disciplina te ha marcado

  Creo que la marca más fuerte no fue durante el teacher training (mi certificado de maestra de yoga), ni mis clases pasadas donde yo aprendía de mis varios maestros (que han sido parte invaluable y simplemente necesaria para que yo esté hoy donde estoy), pero lo que más me marcó en esta trayectoria hasta el día de hoy fue aprender de mis alumnos, hablando de esto como un hecho, este hecho lo puedo marcar como el día que impartí mi primera clase de yoga.

• Cuéntanos de tus logros más grandes

  Mis logros más grandes hablando desde el yoga creo que podría resumirlos como la capacidad de transformación y crecimiento a través de la aceptación de mí como soy. Aprender a aceptarme y amarme, amar mi cuerpo como es (me costó un largo tiempo...), aprender a escucharlo y a cuidarlo y cultivarlo. Liberarme, soltarme de prejuicios. Estos son logros que más que pararme de cabeza o poder entrar en posturas que parecen de contorsionista de circo, he ido logrando con la ayuda de este estilo de vida, que me ha ayudado a sentir una tranquilidad y ligereza ante momentos que quizás antes me hubieran afectado de un modo muy caótico o difícil de sobrellevar. Aunque claro, me emociono y me siento super cuando logro una postura que la veía casi imposible, y mas increíble y bello cuando recibo un comentario de mis alumnos diciéndome que los he ayudado aquí y allá, y cosas tan lindas que me dicen que me hace pensar y reafirmar que estoy haciéndolo bien, y me llena de alegría! Para mí cada uno de esos comentarios es un logro.

• Si pudieras conocer a alguien famoso en tu disciplina, ¿a quién eligirías?

  Daniel Rama. Me encantaría tomar un profesorado intensivo con él.

• Cómo hacer para que un alumno progrese rápidamente en tu disciplina

  ¡Disciplina! En realidad, no se necesita ser una persona "fit", ni delgada, ni mucho menos flexible - esos son mitos que se escuchan por ahí. En realidad, yoga es accesible para todos, con sus limitaciones y particularidades, ¡para quien sea! Pero eso sí, para progresar es necesaria la disciplina de realizar no solo el ejercicio físico de las posturas sino comer de un modo saludable para que el cuerpo pueda ser el vehículo adecuado para lograr ¡esas hazañas de posturas!, y más que nada para cultivar no solo un cuerpo bonito, sino un cuerpo sano y una vida sana... una vida bonita pues.

• ¿Qué es lo que te hace un superprofesor?

  Me siento superprofesor por mis alumnos, y del mismo modo por Superprof, que creo esta plataforma de encuentro. Una plataforma de encuentro con personas que quizás de no haber sido por quienes se les prendió el foco para crear Superprof no habríamos tenido ese contacto que ha podido dejarnos aprendizajes y crecimiento. ¡Gracias!, o mejor dicho Namaste.