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Paula
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Clases de Yoga Integral. Al aire libre, en el parque. Nivel Inicial e intermedio.
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Acerca de Paula
Soy profesora de Yoga Integral y Yoga Prenatal certificada con 200 hs avalada por la Yoga AIliance Internacional.
Me apasiona todo lo relacionado al bienestar y a la salud en general. Por eso también me formé como asesora en dietética y nutrición naturista.
Dicto clases individuales y grupales, nivel inicial e intermedio a jóvenes y adultos.
También doy clases más suaves en silla para adultos mayores.
Mi objetivo es que la persona que llega a mis clases encuentre un lugar donde encontrarse con sí misma y lograr sus objetivos y metas personales.
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Sobre la clase
- Intermedio
- Básico
niveles :
Intermedio
Básico
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Cada práctica inicia con una toma de consciencia del cuerpo y de las emociones. Después hacemos ejercicios de respiración (pranayamas) y una entrada en calor activando todo el cuerpo y las articulaciones. Seguimos con las posturas (Asanas) de acuerdo al objetivo de ese día y finalizamos con una relajación guiada o con una meditación.
En todo momento voy a estar muy atenta cuidándote, guiándote y realizando los ajustes necesarios para que tengas una práctica segura.
En tu primer clase me vas a contar si tenes alguna cuestión de salud y cuáles son tus objetivos.
Voy a acompañarte y guiarte para que puedas alcanzarlos.
Las clases duran 1 hr 15 min aprox.
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Precios
Tarifa/h
- US$8
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$35
- 10h: US$59
Virtual (online)
- US$6/h
Especificaciones
La tarifa es por persona por clase, para clases de grupo. Para clases personalizadas enviame tu consulta.
Las cancelaciones se deben avisar 24 hs antes y en este caso pueden recuperarse.
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