Sara - profesor de yoga - Barcelona
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Sara

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Clases individuales y grupales de hatha / vinyasa / yin yoga - bilingüe español/ inglés

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Recomendado

Sara, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Sara

Profesora de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. El yoga siempre ha sido muy presente en mi vida. Me formé en la India donde obtuve el diploma de 200YTT avalado por Yoga Alliance. A lo largo de estos años he seguido formándome en diferentes estilos de yoga y he cursado estudios específicos de anatomía del movimiento. Llevo años de experiencia en la impartición de clases regulares tanto grupales como privadas, empresariales, online o a domicilio. Ex bailarina de danza contemporánea, imparto también clases de yoga-dance uniendo ambas disciplinas en un conjunto de técnica, conciencia corporal e investigación del movimiento. Considero el yoga una herramienta necesaria para mi día a día. Es una disciplina que aporta serenidad, quietud, equilibrio y fortaleza y que nos ayuda a enfrentarnos a la vida de una manera más consciente y positiva. +info: (información oculta)

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Para Niños

  • Inglés
  • Español
  • Italiano

En cuáles idiomas se da la clase :

Inglés

Español

Italiano

Ofrezco clases de yoga personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada alumno. Clases multinivel disponibles tanto en español como en inglés. Se puede enfocar la práctica en diferentes estilos: - Con el clásico Hatha, nos centramos en los fundamentos del yoga, aprendemos a trabajar las alineaciones, a controlar nuestra respiración, a construir y mantener cada āsana. - Las sesiones de Vinyasa son más dinámicas y creativas. Comenzamos la práctica con técnicas de respiración y, progresivamente, fluimos en las āsana con dinamismo y energía generando calor en el cuerpo y aumentando la elasticidad muscular. - Yin yoga es una práctica pasiva que consiste en una secuencia de estiramientos profundos donde se mantienen las posturas entre 3-5 min. Mediante la respiración, alargamos el tejido conectivo, ganamos flexibilidad, calmamos el sistema nervioso, aliviamos el estrés, estimulamos el flujo de la energía vital (pranā) y nos relajamos a nivel profundo. En todas las clases se trabajarán técnicas de respiración, meditación y āsanas para alinear cuerpo, mente y espíritu, para reducir el estrés y aumentar el bienestar.

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Precios

Tarifa/h

  • US$40

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$194
  • 10h: US$366

Virtual (online)

  • US$29/h

Clase gratis

Esta primera clase gratis con Sara, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 30min.

Especificaciones

* Gastos de desplazamiento extrarradio: 10€ * La clase se puede cancelar sin coste con máximo 24h de antelación.

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