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Cami
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Técnicas de respiración para el control del estrés, posturas para alinear el cuerpo, y meditación para calmar la mente
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Lugar de las clases
Acerca de Cami
Me metí en el mundo del yoga por que sufría ansiedad, vivía muy acelerada . Al ver lo que logró en mí, quise involucrarme más y más en el tema. Me formé en Hatha y vinyasa yoga , todos los días sigo perfeccionando mis técnicas
Soy :
-Instructora de hatha yoga recibida en Amaip ( yoga + meditación)
-Profesora de vinyasa yoga ( rys 200hs)
-Taller de pranayama y mantras en escuela de Reiki Mendoza
-Reikista nivel I
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
La clase cuenta con 6 fases:
-Toma de conciencia
-Acondicionamiento corporal
-Asanas
-Pranayamas
-Nidra-yoga
-Meditación
La misma es Planificada de acuerdo a cada alumno/a teniendo en cuenta su nivel, si tiene alguna patologia, dolencia o limitación en la cual haya que realizar variante para su comodidad.
En las clases se busca que el alumno/a logre la unión de cuerpo, mente y espíritu. Encontrando momentos de más relajación y otros más desafiantes logrando una clase completamente armónica.
BENEFICIOS:
-Liberar el estrés
-Calmar la ansiedad
-Fortalecer y tonificar los músculos
-Fortalecer articulaciones y ligamentos
-Aumentar la flexibilidad
-Mejorar la higiene postural
-Mejorar la calidad de sueño
-Equilibrio físico y mental
-Armonizar los chakras
-Aumentar la concentración
-Aumentar la confianza y Autoestima
-En las clases personalizadas, se tiene en cuenta mucho más el objetivo del alumo/a
-En las clases de grupos reducidos se busca lograr ar una armonía grupal teniendo en cuenta loa diferentes niveles dando las respectivas variantes acorde a cada uno
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Precios
Tarifa
- US$3
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$16
- 10h: US$33
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