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Jair
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Puedo ayudarte a bajar de peso y lograr el cuerpo que deseas
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Lugar de las clases
Acerca de Jair
Tengo experiencia de 5 años entrenando mi propio cuerpo y he entrenando a otras personas para mejorar su técnica a la hora de hacer ejercicios o buenas rutinas para bajar de peso, he bajado de peso dos veces y he logrado bajar 20 kilos cada una de esas veces (la primera por querer bajar y la segunda como un reto personal, es decir fue intencional)
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mi metodología será diferente dependiendo de la persona
Si buscas bajar de peso, se hará de la siguiente forma:
-Analizaremos las calorías que consumes diariamente
-Analizaremos como es tu modo de vida y que tantas calorías quemas al día
-Se empezara a trabajar en una dieta o forma de comer que te ayude a bajar las calorías que consumes diariamente
-Ejercicios para mejorar su estado físico
Si busca subir de peso, se hará de la siguiente forma
-Analizaremos las calorías que consumes diariamente
-Analizaremos como es tu modo de vida y que tantas calorías quemas al día
-Se empezara a trabajar en una dieta o forma de comer que te ayude a subir de peso
-Ejercicios que le ayuden a hipertrofiar sus músculos
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Precios
Tarifa/h
- US$9
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$41
- 10h: US$81
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