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Rossana
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Profesora de Yoga con 8 años de experiencia, bailarina y actriz. Clases de yoga y entrenamiento físico a domicilio y online.
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Acerca de Rossana
Soy Sor Rossana Montoya Desde hace 9 años enseño yoga y entrenamiento físico, acompañando a personas de todas las edades y niveles a encontrar bienestar, equilibrio y vitalidad a través del movimiento. Soy actriz y directora de cine, y creo profundamente que el arte y el cuerpo están íntimamente ligados. Mi trabajo corporal está inspirado por la danza, el yoga y las artes escénicas, disciplinas que me han enseñado a habitar el cuerpo con conciencia, presencia y creatividad. Para mí, el entrenamiento no es solo una práctica física: es una forma de mantener una vida saludable, reducir el estrés y reconectar con el entorno y con uno mismo. Cada clase que imparto busca despertar la energía, la atención y el placer de moverse, siempre desde la escucha y el respeto al propio ritmo.
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Sobre la clase
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niveles :
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Clases de Yoga y Entrenamiento Físico a Domicilio y online ¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? Ofrezco clases personalizadas de yoga y entrenamiento físico para todos los niveles —desde principiantes hasta avanzados— diseñadas para ayudarte a sentirte fuerte, flexible y en equilibrio. ¿Qué puedes esperar de mis clases? Sesiones dinámicas, divertidas y adaptadas a ti Combinación de fuerza, movilidad y relajación Enfoque en la postura, la respiración y el bienestar integral Trabajo físico completo para mantener la forma y mejorar tu energía diaria A domicilio o en espacios al aire libre, tú eliges dónde entrenar. Mi objetivo es ayudarte a construir un estilo de vida saludable, con rutinas que se ajusten a tu ritmo y te hagan disfrutar del movimiento. Clases individuales o en grupo. Reserva tu sesión y comienza a cuidar cuerpo y mente desde hoy.
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