María - profesor de estiramientos - Madrid

1^ra clase gratis

María

5 (1 recomendación)

Tarifa US$13
Respuesta 1h

5 (1 recomendación)

US$13/h

1^ra clase gratis

Estiramientos

Profesora de danzas clásicas con experiencia en academia de baile con más de 30 años de trayectoria. Imparto clases online de stretching buscando disminuir el cansancio muscular, mejorar la postura de

Estiramientos

Lugar de las clases

- Virtual (online)

Acerca de María

Creo en el estiramiento como una actividad que tiene la capacidad de mejorar nuestra calidad de vida presente y futura, con beneficios para el cuerpo y la mente. Practicar unos minutos de estiramiento ayuda a contrarrestar el malestar generado por una incorrecta postura, principalmente de la columna y cuello. Al estirar los músculos, el cuerpo puede liberar una serie de sustancias y experimentar efectos que contribuyen a hacernos sentir mejor: - Endorfinas que son neurotransmisores relacionados con la sensación de bienestar. - Alivio físico que contribuye a una sensación general de comodidad. - Aumento en el flujo sanguíneo hacia los músculos y oxigenación de tejidos. - Relajación mental al concentrarte en las sensaciones de tu cuerpo y en la respiración. - Sensación de progreso en tus objetivos de estiramiento que puede aumentar la autoestima y la satisfacción personal. El estiramiento me ayudó a conectar con mi cuerpo y se volvió un hábito cotidiano. Espero transmitir este conocimiento a otras personas.

Sobre la clase

Cada clase tiene por objetivo el entrenamiento progresivo de la flexibilidad combinando ejercicios procedentes de la danza, pilates y yoga. Al mismo tiempo, lograrás mayor conciencia corporal y conexión cuerpo-mente. Se dividen en tres bloques: calentamiento, estiramiento y meditación. Siempre ajustando los ejercicios a las necesidades de cada persona.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Estiramientos.

T

Thesiscrafters

Trabajo de manera remota, buscaba una actividad que pudiera hacer desde casa y generara un cambio en mi vida diaria. Encontré las clases de María y superé mis objetivos. Me ha enseñado que no importa la edad, se pueden lograr cambios beneficiosos. Super recomendado!
Leer más

T
Thesiscrafters
Trabajo de manera remota, buscaba una actividad que pudiera hacer desde casa y generara un cambio en mi vida diaria. Encontré las clases de María y superé mis objetivos. Me ha enseñado que no importa la edad, se pueden lograr cambios beneficiosos. Super recomendado!
Ver más recomendaciones

Precios

Tarifa

US$13

Tarifas de los paquetes por horas

5h: US$65
10h: US$130

Clase gratis

Esta primera clase gratis con María, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

Virtual (online)

US$13/h

Profesora de danzas clásicas con experiencia en academia de baile con más de 30 años de trayectoria. Imparto clases online de stretching buscando disminuir el cansancio muscular, mejorar la postura de

Lugar de las clases

Acerca de María

Sobre la clase

Recomendaciones

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes por horas

Clase gratis

Virtual (online)

Profesores de Estiramientos similares

Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.

Graduada de educación física, enseño a niños desde 4 hasta jóvenes y adultos. motricidad fina y gruesa. las diferentes partes del cuerpo y diferentes deportes.

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.

Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online

Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.

Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso

Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.

Entrenadora de gym obtendras un cuerpo bonito y serás la más fabulosade todas

Maestra de danza con más de 20 años de experiencia

Graduado de un tecnico de mercadeo donde la comunicacion es crucial, tanto en ambitos laborales como personal. tu vida se muestra cuando hablas.

Certificación de entrenadora personal en la idff. biomecanica y musculación. nutrición deportiva y de salud.

Soy universitario de la ufhec y estoy capacitado mentalmente y corporalmente para darles las mejores instrucciones para estar fitness

Licenciado en fisioterapia, certificado en entrenamiento personal y coach de fuerza y acondicionamiento físico. te ofrezco un servicio de calidad con la intención de mejorar tu calidad de vida y mejor

Soy atleta de alto rendimiento, directamente de beisbol pero tambien soy bueno en otras ramas como es el futbol y el basketball.

Licenciado en educación física y entrenador personalizado, promoviendo hábitos saludables.

Certificada en entrenamiento personal y fitness, nutrición y apoyo alimentario.

Soy roger entrenador personal y fisiculturista me gusta tocar guitarra. vamos a ensenarte como cambiar tu cuerpo.

Técnica en acondicionamiento físico y entrenamiento deportivo. con práctica y conocimiento de gym.

"especialista en ciencias de la actividad física y el deporte, con grado de licenciatura, maestría y en proceso de titulación doctoral. mi trayectoria combina la gestión estratégica, a través de dipl

Profesora de danzas clásicas con experiencia en academia de baile con más de 30 años de trayectoria. Imparto clases online de stretching buscando disminuir el cansancio muscular, mejorar la postura de

Lugar de las clases

Acerca de María

Sobre la clase

Recomendaciones

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes por horas

Clase gratis

Virtual (online)

Profesores de Estiramientos similares

Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.

Graduada de educación física, enseño a niños desde 4 hasta jóvenes y adultos. motricidad fina y gruesa. las diferentes partes del cuerpo y diferentes deportes.

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.

Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online

Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.

Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso

Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.

Entrenadora de gym obtendras un cuerpo bonito y serás la más fabulosade todas

Maestra de danza con más de 20 años de experiencia

Graduado de un tecnico de mercadeo donde la comunicacion es crucial, tanto en ambitos laborales como personal. tu vida se muestra cuando hablas.

Certificación de entrenadora personal en la idff. biomecanica y musculación. nutrición deportiva y de salud.

Soy universitario de la ufhec y estoy capacitado mentalmente y corporalmente para darles las mejores instrucciones para estar fitness

Licenciado en fisioterapia, certificado en entrenamiento personal y coach de fuerza y acondicionamiento físico. te ofrezco un servicio de calidad con la intención de mejorar tu calidad de vida y mejor

Soy atleta de alto rendimiento, directamente de beisbol pero tambien soy bueno en otras ramas como es el futbol y el basketball.

Licenciado en educación física y entrenador personalizado, promoviendo hábitos saludables.

Certificada en entrenamiento personal y fitness, nutrición y apoyo alimentario.

Soy roger entrenador personal y fisiculturista me gusta tocar guitarra. vamos a ensenarte como cambiar tu cuerpo.

Técnica en acondicionamiento físico y entrenamiento deportivo. con práctica y conocimiento de gym.

​"especialista en ciencias de la actividad física y el deporte, con grado de licenciatura, maestría y en proceso de titulación doctoral. mi trayectoria combina la gestión estratégica, a través de dipl

Compartir

niveles

En cuáles idiomas se da la clase

Opiniones

Calificaciones

Recomendaciones

Clase gratis

Reportar este anuncio

"especialista en ciencias de la actividad física y el deporte, con grado de licenciatura, maestría y en proceso de titulación doctoral. mi trayectoria combina la gestión estratégica, a través de dipl