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Patricia
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Profesora Certificada en Awakening Yoga ofrece Clases de Hatha-Vinyasa Yoga - Clases Online Creativas y Dinámicas.
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Lugar de las clases
Acerca de Patricia
¡Hola, soy Patricia! Llevo practicando esta disciplina desde el 2016 y mi práctica ha ido evolucionando desde entonces. En 2021 me embarqué en una fomación de Yoga de la mano de Patrick Beach y Carling Harps, en su método Awakening Yoga creado en Seattle.
Awakening Yoga nace del yoga tradicional, inspirado en el Hatha-Vinyasa Yoga, con el propósito de crear una práctica más funcional adaptada a la vida moderna. A través del trabajo de fuerza, movilidad articular, flexibilidad y equilibrio, buscaremos nuevos patrones de movimiento para que disfrutes de una práctica que te conectará con tu cuerpo a través del movimiento y la respiración consciente, y que despejará tu mente y te ayudará a sumergirte en el momento presente.
Personalmente, el Yoga forma parte de mi día a día, tanto dentro como fuera de la esterilla, al cual dedico un aprendizaje constante ya que es un ámbito que me apasiona. Mi práctica de Āsana, la rama física y postural del Yoga, está altamente influenciada por los patrones de movimiento de Awakening Yoga, junto con el resultado de una exploración guiada por mi respiración y mis necesidades diarias, adaptando la práctica y haciéndola lo más accesible posible con el objetivo de trasladar esos valores a mis estudiantes.
Me encanta crear secuencias físicas con transiciones creativas y dinámicas, respetando la base tradicional del Yoga y guiándome por sus posturas, para crear una experiencia sostenible en el tiempo basada en el ritual y en la exploración. En mi perfil de las redes sociales (información oculta) comparto trocitos de mi práctica, por si quieres hacerte una idea de lo que puedes esperar :)
Si quieres explorar el potencial de tu práctica llevándola a nuevas direcciones, me encantaría formar una pequeña parte de tu proceso e individualizar la práctica para tu desarrollo físico y emocional.
¡No dudes en ponerte en contacto conmigo para cualquier duda, estaré encantada de responderte!
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Si quieres iniciarte en la práctica de Yoga o quieres seguir explorando y profundizando en ella a través de nuevas direcciones, me encantaría acompañarte en tu proceso y guiarte en función de tus necesidades e intenciones personales.
En las clases de Hatha-Vinyasa Yoga realizaremos secuencias creativas y dinámicas de ejercicios, posturas, técnicas de respiración, concentración y meditación, en función de tu nivel y tus objetivos.
A partir del método Awakening Yoga, realizaremos una práctica completa con trabajo de fuerza, movilidad articular, flexibilidad y equilibrio, siempre adaptada a tus necesidades diarias.
Mi propuesta son clases de 1 hora, pero podemos adaptarlas en función de tu disponibilidad (30 minutos, 40 minutos, etc.).
¿QUÉ PUEDES ESPERAR EN LA CLASE?
PUEDES VER UN VÍDEO EN EL LINK MÁS ABAJO :)
• Primeros minutos para conocernos y establecer una intención.
• Inicio de la clase con movimientos de calentamiento conectando con la respiración (5-10 minutos).
• Secuencia de posturas físicas (Asanas) y transiciones en función de tus objetivos (35-40 minutos).
• Cierre de la práctica con posturas de estiramiento y técnicas de respiración (Pranayama) (10 minutos).
• Final de la clase en Savasana, para integrar todo lo realizado. (5 minutos).
Clases a través de videollamada en directo donde te guío en cada paso y te ofrezco pautas para tu progreso.
Me encantaría poder formar parte de un trocito de tu práctica de Yoga y proporcionarte las herramientas para que explores esta disciplina.
Muchas gracias,
Patricia.
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Precios
Tarifa/h
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Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$88
- 10h: US$164
Virtual (online)
- US$18/h
Especificaciones
Info & tarifas:
• El precio de la clase de Yoga Online individual es de 15 euros/hora.
• Si quieres disfrutar de la clase en grupo por videollamada, os podéis apuntar 3 personas para practicar a la vez por 12€/hora por persona, para un grupo mínimo y máximo de 3 personas.
• Si deseas obtener más información puedes ponerte en contacto conmigo, estaré encantada de ayudarte.
La mejor forma de probar si mi metodología se adapta a tí es hacer una clase de prueba. Ofrezco una primera clase gratis para aquellas personas que deseen recibir una clase de manera regular :)
Las clases se realizarán por videollamada en función de la plataforma cuyo uso sea más sencillo y accesible para ti, a partir de una serie de opciones que te ofreceré.
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