1ra clase gratis
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Roberto
- Tarifa/h US$22
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Número de estudiantes a los que Roberto ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Meditación
- Mindfulness
Profesor de Mindfulness certificado por IMTA, Instructor MBSR certificado en Brown University y Coach PNL. Curso-taller “Volver a Casa”: regula el estrés y recupera claridad, presencia y poder persona
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Lugar de las clases
Recomendado
Roberto, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Roberto
¡Hola! Soy Roberto Calisto A., profesor de Mindfulness certificado por IMTA, Instructor de MBSR certificado en Brown University. También Master Practitioner en Programación Neurolingüística y Coach Internacional.
A lo largo de mi trayectoria profesional y personal, he comprendido que muchas veces vivimos lejos de nosotros mismos. Funcionamos en piloto automático: la mente se mueve entre lo que ya ocurrió y lo que podría suceder, mientras la vida continúa desplegándose en el único momento que realmente podemos habitar: el presente. Mi propósito no es enseñarte teorías abstractas ni fórmulas místicas. Quiero acompañarte en un proceso práctico y experiencial para que aprendas a reconocer tus patrones mentales, regular mejor el estrés, relacionarte de una manera más amable con tu crítico interno y responder con mayor claridad ante los desafíos cotidianos.
A este proceso lo llamo “Volver a Casa”: regresar conscientemente a tu cuerpo, a tu respiración y a tus propios recursos. En mis clases encontrarás un espacio cercano, respetuoso y libre de juicios, en el que integraremos Mindfulness, Coaching y herramientas de PNL. Avanzaremos a tu ritmo, mediante prácticas que podrás aplicar en tu vida personal, laboral y relacional. No se trata de dejar la mente en blanco ni de convertirte en otra persona. Se trata de aprender a estar presente en tu propia vida, con mayor serenidad, claridad y amabilidad.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +2
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Autres
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mis sesiones no son conferencias llenas de teoría. «Volver a Casa» es un curso-taller práctico, personalizado y sustentado en Mindfulness, MBSR, Coaching y herramientas de PNL.
La experiencia siempre viene primero: practicamos, observamos lo que ocurre y luego comprendemos el porqué. Así, cada aprendizaje puede trasladarse de manera concreta a tu vida cotidiana.
El programa completo contempla un recorrido de ocho semanas, aunque el proceso puede adaptarse a tus necesidades y a tu propio ritmo.
¿Qué aprenderás durante este recorrido?
«Salir del piloto automático» Aprenderás a reconocer cuándo tu atención queda atrapada en preocupaciones, recuerdos, juicios o tareas pendientes, y a regresar conscientemente al momento presente.
«Habitar la respiración y el cuerpo» Utilizarás la respiración como un puente hacia el presente, sin forzarla ni corregirla. Desarrollarás una mayor percepción corporal y recursos para responder de manera más serena ante el estrés.
«Dar espacio a las emociones» Conocerás y practicarás el método RAIN: Reconocer, Permitir, Investigar y Nutrir. Esta herramienta te ayudará a relacionarte con las emociones difíciles con mayor claridad, cuidado y perspectiva.
«Observar la mente sin quedar atrapado en ella» Entrenarás recursos de defusión, etiquetado mental y resignificación del lenguaje para reconocer la rumiación, tomar distancia del autojuicio y responder de una manera más consciente.
«Cultivar ecuanimidad y resiliencia» A través de la metáfora de la montaña, aprenderás a mantener una presencia más estable frente a los cambios, recuperar tu serenidad y actuar con mayor claridad en situaciones exigentes.
«Transformar tu manera de relacionarte» Practicarás escucha radical, comunicación consciente y los tres filtros socráticos. En “Espejos y Ecos” observarás cómo tus interpretaciones, emociones y formas de escuchar influyen en tus relaciones.
¿Qué incluye tu proceso? Sesiones personalizadas de una hora, realizadas online para toda el habla hispana. Audios exclusivos de meditaciones guiadas para acompañar tu práctica personal.
Ejercicios de reflexión y herramientas sencillas para integrar el Mindfulness en tu vida diaria, laboral y relacional.
Este espacio puede ser para ti si:
Eres un profesional que vive bajo alta exigencia y necesita recuperar equilibrio, claridad y descanso mental.
Eres estudiante y quieres aprender a relacionarte mejor con el estrés académico, la dispersión o la presión cotidiana.
Sientes que vives en piloto automático y deseas estar más presente en tus decisiones, relaciones y experiencias.
Buscas un camino práctico y secular, sin fórmulas místicas ni exigencias de convertirte en alguien distinto.
No se trata de dejar la mente en blanco, controlar todo lo que sientes ni alcanzar una calma permanente. Se trata de reconocer tus propios recursos y aprender a volver, una y otra vez, al lugar desde donde puedes responder con mayor presencia, claridad y amabilidad.
«La posibilidad de volver a ti comienza con un pequeño gesto de atención. Escríbeme y demos juntos el primer paso.»
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Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Roberto.
5 (2 recomendaciones)
¡Perfecto! Sin duda las clases del profesor Roberto me aportaron mucho en mi desarrollo personal y laboral. Es una persona increible y sus habiliades para enseñar y traspasar sus conocimientos son excelentes. Muy recomendado!
- Cualidades: Eduardo llegó al proceso con una actitud abierta, curiosa y una auténtica mentalidad de principiante. Mostró compromiso, disposición para reflexionar sobre sí mismo y constancia en la práctica, lo que le permitió integrar los aprendizajes tanto en su vida personal como en su ámbito laboral.Respuesta de Roberto :
¿Qué debería mejorar? Más que mejorar, le animaría a mantener la práctica y la constancia. El desarrollo personal no es un destino, sino un camino de aprendizaje continuo. Con esa disposición que ya ha demostrado, seguirá profundizando en su crecimiento y consolidando los cambios alcanzados.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Meditación.
1
Roberto es un gran profesor, se nota que le gusta lo que hace, además de ser paciente y carismático.
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Precios
Tarifa/h
- US$22
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$97
- 10h: US$193
Desplazamientos
- + US$5,000
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Roberto, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min.
Virtual (online)
- US$16/h
Especificaciones
El programa completo son 8 sesiones.
Forma de pago de packs presenciales 50% antes de iniciar, el 100% antes de quinta sesión. El descuento es de 10%.
Grupales sobre 5 alumnos, presencial y online, descuentos progresivos.
Valor por desplazamiento sobre 15 km hasta 30 km.
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