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- Entrenamiento personal
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Profesor de Educación Física y entrenador personal especializado en hipertrofia y reducción de tejido adiposo.
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Lugar de las clases
Acerca de Facundo
Soy profesor de entrenamiento enfocado en fuerza y salud, y mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento. Creo que entrenar no debería ser algo complicado ni exclusivo para atletas, sino una herramienta accesible para cualquier persona que quiera sentirse mejor, moverse mejor y ganar fuerza.
Quiero compartir mis conocimientos porque muchas personas empiezan a entrenar sin guía o con información confusa, y eso muchas veces termina en frustración o abandono. Mi intención es enseñar a entrenar de forma simple, segura y progresiva, adaptando cada ejercicio al nivel real de la persona.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mi enfoque se basa en el entrenamiento de fuerza orientado a la salud y al aprendizaje del movimiento. Busco que cada persona no solo entrene, sino que también entienda qué está haciendo y por qué, para desarrollar hábitos sostenibles a largo plazo.
Trabajo con patrones de movimiento fundamentales como sentadilla, empujes, tracciones y bisagra de cadera, adaptando cada ejercicio al nivel y las capacidades del alumno.
● Método de enseñanza
Mis clases se basan en:
Progresiones simples y seguras
Corrección técnica constante
Adaptación individual
Planificación progresiva
El objetivo es mejorar fuerza, movilidad y control corporal, priorizando siempre la técnica y la seguridad.
● Desarrollo de las clases
Las clases suelen incluir:
Entrada en calor y movilidad
Bloque principal de fuerza
Ejercicios complementarios y cierre
● A quién están dirigidas
Las clases están orientadas principalmente a personas principiantes o sedentarias, personas con objetivos de salud o descenso de peso, y adultos que quieren aprender a entrenar de forma correcta y segura. No es necesario tener experiencia previa.
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Precios
Tarifa/h
- US$10
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$50
- 10h: US$100
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- US$10/h
Clase gratis
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