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Rafael
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- Entrenamiento personal
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- Gimnasia
Planificación de entrenamientos personalizados para alcanzar tus objetivos de forma segura y progresiva en línea.
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Lugar de las clases
Acerca de Rafael
Soy profesional del área de la salud y docente, con experiencia en anatomía, fisiología, biomecánica y entrenamiento físico. Mi objetivo al trabajar con cada alumno es ofrecer una planificación personalizada, organizada y adaptada a sus objetivos, nivel de experiencia y rutina.
Me interesa que cada persona no solo entrene, sino que también comprenda lo que está haciendo y por qué lo está haciendo. Trabajo con una metodología basada en principios de entrenamiento, progresión de cargas, técnica de los ejercicios y seguimiento de la evolución.
Ofrezco acompañamiento online para personas que buscan hipertrofia, pérdida de grasa, mejora de la fuerza, condición física y calidad de vida, siempre respetando las características y necesidades individuales de cada alumno.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Portugués
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Portugués
Español
Ofrezco entrenamiento personalizado y planificación individualizada según los objetivos, nivel y necesidades de cada alumno. Mi metodología se basa en una evaluación inicial, planificación progresiva y seguimiento continuo para mejorar el rendimiento y alcanzar resultados de forma segura y sostenible.
Los entrenamientos están orientados principalmente a hipertrofia, pérdida de grasa, mejora de la condición física y desarrollo de fuerza. Cada planificación se adapta a la experiencia, disponibilidad, rutina y objetivos individuales.
El acompañamiento puede realizarse de forma online, con orientación sobre la ejecución de los ejercicios, organización del entrenamiento, progresión de cargas, repeticiones, descansos y ajustes periódicos de acuerdo con la evolución del alumno.
La propuesta es ofrecer un entrenamiento personalizado, organizado y basado en principios de anatomía, fisiología y biomecánica, buscando que cada persona entienda mejor su entrenamiento y pueda evolucionar de manera progresiva.
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Precios
Tarifa/h
- US$13
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$65
- 10h: US$130
Clase gratis
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