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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Fortalecimiento muscular
Personal trainer certificado en musculación, biomecanica, powerlifting y entrenamiento para personas que sufren de alguna patologia discal .
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Lugar de las clases
Acerca de
Mi nombre es santino islas, tengo 18 años y soy de tandil (buenos aires). Me encanta entrenar, y a la vez me encanta aprender todo lo relacionado con el entrenamiento. Entreno aproximadamente hace 3-4 años, y pase de pesar 45 kilos a pesar 87kgs.
En mi tiempo libre me gusta tocar la guitarra o jugar en la pc.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Técnicas y métodos de enseñanza:
- Enfoque personalizado: adaptación a las necesidades y objetivos individuales de cada alumno.
- Métodos de entrenamiento variados: incluyen ejercicios con pesas, bodyweight, cardio y técnicas de movilidad.
- Enseñanza teórica y práctica: explicación detallada de los conceptos y aplicación práctica en el entrenamiento.
Desarrollo típico de las clases:
- Evaluación inicial: determinación de los objetivos y necesidades del alumno.
- Calentamiento y preparación: ejercicios de movilidad y activación muscular.
- Entrenamiento principal: ejercicios seleccionados según los objetivos y necesidades del alumno.
- Enfriamiento y estiramientos: técnicas de relajación y flexibilidad.
Especificaciones como profesor
- Certificado en entrenamiento personal y especializado en musculación, biomecánica y powerlifting ( en proceso).
- Experiencia en entrenamiento de personas con lesiones y necesidades especiales.
- Conocimiento en nutrición y suplementación deportiva.
¿A quién se dirigen las clases?
- A personas que buscan mejorar su condición física y alcanzar objetivos de fitness específicos.
- A deportistas que necesitan entrenamiento especializado para mejorar su rendimiento.
- A personas con lesiones o necesidades especiales que requieren un enfoque adaptado.
- Niveles: principiante, intermedio y avanzado.
- Edades: 18-65 años.
- Requisitos: no se requiere experiencia previa en entrenamiento, solo la voluntad de aprender y mejorar.
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Precios
Tarifa/h
- US$7
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$36
- 10h: US$73
Clase gratis
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