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Paula
- Tarifa/h US$20
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Número de estudiantes a los que Paula ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Artes marciales
- Defensa personal
Monitora titulada de artes marciales imparte clases de Taekwon-do y autodefensa en Santiago de Compostela y alrededores
- Artes marciales
- Defensa personal
Lugar de las clases
- Virtual (online)
Acerca de Paula
La distribución de las clases y objetivo dependerá de las preferencias del alumno/a, constando de las siguientes opciones.
Módulo 1: Disciplina, Coordinación, Ejercicios físicos y técnicos...
Módulo 2: Ejercicios físicos y técnicos, Combates...
Módulo 3: Tonificación, Adelgazamiento, Ejercicios físicos y técnicos, Salud física y mental...
O bien una combinación de los tres módulos.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
El Taekwon-do es un deporte excelente que favorece considerablemente la salud física y psicológica. Durante las clases podrás realizar los siguientes ejercicios:
Circuitos físicos: steps, saltos, carreras, abdominales, flexiones..
Circuitos técnicos: golpeos con los puños, pies, defensas, tiempos de reacción (ataque y defensa)...
Tuls: combinaciones de defensas y ataques, ejecutados contra varios adversarios imaginarios. Muestran la esencia y el Arte del Taekwon-do.
Todos los ejercicios personalizados y adecuados a las condiciones físicas del practicante.
Si lo que deseas es recibir clases de autodefensa los puntos a tratar serán los siguientes:
-Soltarse de agarres
-Defensa contra arma (cuchillo y palo)
-Defensa de suelo
etc.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Artes marciales.
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He asistido a numerosas clases dirigidas por Paula Castiñeira y en todas ellas puedo destacar su excelente capacidad de transmisión de los numerosos campos propios del Taekwondo ITF (tuls, combates de competición, defensa personal, técnicas de ruptura, saltos,...) las cuales transmite en sesiones de entrenamiento muy creativas y entretenidas con las que consigue despertar la atención de todos los practicantes, pues se esfuerza mucho en hacerlas variadas.
La recomiendo absolutamente a cualquier persona que tenga interés por las artes marciales o que esté buscando una actividad que sea algo más que un deporte.Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa/h
- US$20
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$100
- 10h: US$162
Virtual (online)
- US$20/h
Especificaciones
Descuento por parejas o grupos.
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