1ra clase gratis
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Martina
- Tarifa US$20
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1ra clase gratis
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Respiración
Meditación guiada personalizada, trabajando con técnicas de visualización, respiración (pranayama), u otras prácticas meditativas como Vipassana o Anapana
- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Respiración
Lugar de las clases
Acerca de Martina
Practico la meditación desde hace tiempo y profundicé mi práctica a través de un retiro intensivo de diez días de Vipassana, una experiencia que me permitió explorar en profundidad la observación de las sensaciones, la presencia y la ecuanimidad.
Me encanta guiar meditaciones y compartir con otras personas ese espacio de calma, conexión y gratitud por la vida.
Si te interesa, también doy sesiones de Reiki, una terapia energética.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Cada meditación es una oportunidad para parar, conectar contigo y cultivar una mayor presencia y calma interior.
Adapto cada práctica a lo que estés necesitando en ese momento, creando una meditación guiada personalizada. Podemos trabajar con técnicas de visualización, ejercicios de respiración y pranayama —cada uno con distintos enfoques y efectos— o prácticas meditativas como Anapana y Vipassana, entre otras.
Ya sea que busques relajarte, calmar la mente, desarrollar la concentración, conectar con tus sensaciones o cultivar una mayor ecuanimidad, encontraremos la práctica que mejor acompañe tu momento personal.
Puede ser en vivo (online o presencial) o te la grabo para que la escuches cuando quieras.
No necesitas experiencia previa, solo regalarte un espacio para estar contigo. 🫶🏼
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Precios
Tarifa
- US$20
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$100
- 10h: US$200
Clase gratis
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