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Antonio
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- Relajación
- Meditación
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MBSR Reducción de Estrés Basado en Mindfulness. Reduce el estrés y enfrenta los retos de tu vida descubriendo herramientas internas innatas, a través de un método con bases científicas que sí funciona
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Lugar de las clases
Acerca de Antonio
Descubrir dentro de mí un lugar que permanece intacto, resiliente, lleno de claridad y sabiduría, a pesar de las experiencias y emociones dolorosas, me ha llevado a acompañar a otros en su propia búsqueda de sanación, a través de la Terapia Transpersonal y el Mindfulness, con un claro mensaje: siempre es posible resignificar tu historia, descubrir recursos innatos de bienestar y construir tu propósito… aquí y ahora.
Cuento con más de 30 años de experiencia indagando en mi propio conocimiento interno, siendo practicante de disciplinas como Taichi, Chikung, Eneagrama, Meditación Budista y Terapia a través del Arte.
Imparto retiros, cursos, talleres y conferencias, presenciales y virtuales.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Realizo dos tipos de cursos:
1. El enfoque original de Mindfulness, el MBSR (Reducción del Estrés basado en Mindfulness), que es un curso de 8 semanas y un miniretiro de una mañana que fue creado en el año 1979 por el Dr. John Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, siendo el más reconocido e investigado del mundo y en el que se han basado todos los demás programas que existen en la actualidad.
2. Diversos cursos de Meditación Mindfulness Transpersonal, de diversa duración y nivel, que buscan expandir la noción del Yo para acceder a una dimensión más expandida y profunda que suele llamarse "espiritual".
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Precios
Tarifa/h
- US$28
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$128
- 10h: US$228
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