1ra clase gratis
William
- Tarifa/h US$13
- Responde en 1h
US$13/h
Contactar
1ra clase gratis
- Fitness
- Estiramientos
- Calistenia
Maratonista con 5 años de experiencia en calentamiento y estiramiento para fortalecimiento y evitar lesiones antes y después del ejercicio. Dinámico y práctico
- Fitness
- Estiramientos
- Calistenia
Lugar de las clases
Acerca de William
¡Hola! Soy William, maratonista y apasionado por el deporte, el bienestar y el aprendizaje continuo. A lo largo de mi experiencia he comprobado que un buen calentamiento, una correcta movilidad y un plan de estiramientos pueden marcar la diferencia entre entrenar con confianza o sufrir lesiones.
Mi objetivo es ayudarte a preparar tu cuerpo de forma inteligente, sin importar si estás comenzando a hacer ejercicio, eres corredor o practicas otro deporte. Me caracterizo por explicar cada ejercicio de manera clara y sencilla, adaptando las sesiones a tu nivel, objetivos y condición física.
Creo en un entrenamiento seguro, progresivo y personalizado. Más que enseñarte una rutina, quiero que entiendas cómo cuidar tu cuerpo para mejorar tu rendimiento y disfrutar del ejercicio a largo plazo.
Si buscas un acompañamiento responsable, práctico y enfocado en resultados, estaré encantado de ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Portugués
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Portugués
Español
Mi nombre es William y mi objetivo es que cada alumno aprenda a preparar su cuerpo de forma inteligente para entrenar mejor y reducir el riesgo de lesiones. Mis clases están basadas en la experiencia práctica que he adquirido como maratonista y en métodos de calentamiento, movilidad, activación muscular y estiramientos adaptados a cada persona.
Mi metodología comienza con una evaluación del nivel, objetivos y posibles limitaciones del alumno. A partir de ello, diseño una rutina personalizada que puede aplicarse antes o después de cualquier entrenamiento o actividad física. Durante la clase explico el propósito de cada ejercicio para que el alumno comprenda cuándo, cómo y por qué debe realizarlo.
Una clase suele dividirse en cuatro partes: evaluación y objetivos, movilidad y activación, ejercicios de fortalecimiento y estabilidad, y estiramientos con recomendaciones para la recuperación. También resuelvo dudas y enseño cómo adaptar la rutina según el tipo de entrenamiento o deporte.
Mis clases están dirigidas a principiantes, corredores, personas que realizan ejercicio de forma recreativa y deportistas que desean mejorar su rendimiento, fortalecer su cuerpo y prevenir lesiones. Cada sesión se adapta al nivel y necesidades de cada alumno, priorizando una correcta ejecución y un progreso seguro.
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$13
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$65
- 10h: US$130
Clase gratis
Esta primera clase gratis con William, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Virtual (online)
- US$13/h
Profesores de Fitness similares
Candy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
William
Santo Domingo & Virtual (online)
- 60US$/h
- 1ra clase gratis
Franielys
Bonao & Virtual (online)
- 13US$/h
- 1ra clase gratis
Mileisy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Rosaura
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Haner
Punta Cana & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Hato Mayor del Rey & Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Nilu
Santo Domingo & Virtual (online)
- 80US$/h
- 1ra clase gratis
Anthony
& Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Debby
San Pedro de Macorís
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Yudelka
San Cristóbal & Virtual (online)
- 2US$/h
- 1ra clase gratis
Sarai
Pantoja & Virtual (online)
- 40US$/h
- 1ra clase gratis
Sofia
Concepción de la Vega & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Rebeca
Santiago de los Caballeros & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
David Jose
Vallejuelo & Virtual (online)
- 5US$/h
- 1ra clase gratis
Sandy
Concepción de la Vega & Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Arisleyda
Santo Domingo & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Christal
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Victor Daniel
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Dory
Santo Domingo
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de fitness
