1ra clase gratis
El perfil Francisco y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Francisco
- Tarifa/h US$10
- Responde en 1h
US$10/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
Maestro certificado en Mindfulness para el manejo del estrés y la respiración consciente.
- Entrenamiento personal
Lugar de las clases
Acerca de Francisco
Como certificado en mindfulness, soy una persona capacitada para guiar a otros en el desarrollo de la atención plena, la respiración consciente y el manejo saludable del estrés. Mi función es acompañar a los alumnos en el aprendizaje de técnicas que favorecen una mayor conexión con el presente, el equilibrio emocional y el bienestar integral.
A través de prácticas te ayudo a cultivar hábitos que permiten afrontar las exigencias de la vida cotidiana con mayor serenidad, concentración y claridad mental.
Mis clases están orientadas a brindar herramientas prácticas que puedan aplicarse desde la primera sesión. El enfoque está centrado en el manejo del estrés, el control consciente de la respiración y el fortalecimiento de habilidades para mejorar la calidad de vida.
Las sesiones se desarrollan en un ambiente respetuoso, accesible y libre de juicios, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada persona. Ya sea que busques reducir la ansiedad, mejorar tu concentración, aprender técnicas de relajación o incorporar hábitos de bienestar a tu rutina diaria, encontrarás ejercicios sencillos y efectivos para integrar el mindfulness en tu vida.
No se requiere experiencia previa. El objetivo es aprender a utilizar herramientas para recuperar el equilibrio, desarrollar mayor autocontrol y favorecer un estado de bienestar físico y mental.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Conmigo aprenderás a detener el piloto automático y recuperar el equilibrio en tu vida diaria.
El mindfulness es una práctica de atención plena que ayuda a desarrollar la capacidad de vivir el momento presente con mayor calma, claridad y consciencia. A través de ejercicios, concentración y relajación, es posible reducir los niveles de estrés, mejorar la regulación emocional, fortalecer la salud y la conexión entre mente y cuerpo.
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$10
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$43
- 10h: US$80
Virtual (online)
- US$10/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Francisco, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Candy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Luis
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Carlos
Hacienda Estrella & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Mileisy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Franielys
Bonao & Virtual (online)
- 13US$/h
- 1ra clase gratis
Nathaly
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Stalin Rafael
Nagua & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Rosaura
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Haner
Punta Cana & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Nilu
Santo Domingo & Virtual (online)
- 80US$/h
- 1ra clase gratis
Anthony
& Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Digna
& Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Debby
San Pedro de Macorís
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Rhina
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Cindy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 50US$/h
- 1ra clase gratis
Edgar Alexander
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Willy alberto
La Guáyiga & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Elianny Deshanda
San Cristóbal
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Sandy
Concepción de la Vega & Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Arisleyda
Santo Domingo & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
