Sara - profesor de gimnasia postnatal - Coquimbo
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Sara - profesor de gimnasia postnatal - Coquimbo

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Sara

  • Tarifa/h US$16
  • Responde en 24h
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Sara - profesor de gimnasia postnatal - Coquimbo
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  • Gimnasia postnatal

Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Mejora de diástasis, fortalecimiento de piso pélvico.

  • Gimnasia postnatal

Lugar de las clases

Recomendada

Sara, es una profesora apreciada por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Sara

Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Educadora física (Universidad de Antioquia Colombia, Universidad de Chile) LPF-CT. Entrena Low Pressure Fitness, un sistema novedoso, vanguardista, con amplia evidencia científica que por medio de técnicas respiratorias, prácticas hipopresivas, entrenamiento postural, stretching miofascial, neurodinamia y métodos neuroeducativos logra una mejora de varios problemas asociados al postparto como, por ejemplo: Diástasis abdominal. Disfunciones del piso pélvico. Prolapsos. Incontinencia urinaria. Además, ¡Reduce tu perímetro de cintura! No uses fajas, puedes entrenar tu faja natural muscular. ¿En qué momento puedo empezar? Parto natural: 40 días después incluyendo el alta médica. Cesárea: 3 meses después incluyendo el alta médica. Recupera tu cuerpo y déjalo mejor que antes de tu embarazo.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +2
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Autres

    Para Niños

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

Clases personalizadas, acorde al ciclo femenino de cada mujer. Soy Low Pressure Fitness trainer certificada. Clases nivel 1, 2 ó 3. Siempre tengo presente las progresiones en el entrenamiento de cada persona yendo de lo más básico primero para después lograr avances más complejos. Utilizo técnicas pedagógicas neuroeducativas para mejorar la transferencia de conocimiento y lograr un aprendizaje más significativo. También utilizo diferentes tipos de test para evaluar el progreso de cada persona.

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Precios

Tarifa/h

  • US$16

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$80
  • 10h: US$161

Virtual (online)

  • US$16/h

Desplazamientos

  • + US$5,000

Clase gratis

Esta primera clase gratis con Sara, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 1h

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