1ra clase gratis
El perfil Oscar y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Oscar
- Tarifa/h US$10
- Responde en 1h
US$10/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Musculación
- TRX
Logra tu Mejor Versión | Entrenamiento y Nutrición Adaptada | Rutinas Basadas en Ciencia | Hipertrofia y Pérdida de Grasa | Transformación Física Guiada
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Musculación
- TRX
Lugar de las clases
Recomendado
Oscar, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Oscar
Desde que comencé en el mundo del entrenamiento, he trabajado con personas de distintos niveles, ayudándolas a transformar su físico y mejorar su salud. Me especializo en crear planes estructurados que no solo se centran en el ejercicio, sino también en la educación y el acompañamiento para que mis alumnos desarrollen hábitos sólidos a largo plazo. Filosofía de Entrenamiento Creo en un enfoque progresivo, basado en ciencia y adaptado a cada persona. No existen soluciones mágicas, pero con constancia, un plan estructurado y una buena ejecución, cualquier persona puede transformar su cuerpo y mejorar su calidad de vida. La técnica y seguridad son mi prioridad para evitar lesiones y optimizar el rendimiento. Educación y acompañamiento: No solo entreno, sino que enseño a mis alumnos a entender su cuerpo y su progreso. Sostenibilidad: Un buen plan de entrenamiento debe ser efectivo, pero también realista y adaptable al estilo de vida de cada persona. Si buscas un entrenador que te guíe con un enfoque profesional, estructurado y basado en evidencia, estaré encantado de ayudarte a alcanzar tu mejor versión.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Transforma tu Cuerpo con un Entrenamiento Basado en Ciencia y Resultados. Soy Oscar Ochoa, entrenador personal con experiencia en hipertrofia, pérdida de peso y entrenamiento para personas con hipertensión y obesidad. Mi enfoque combina la ciencia del ejercicio con la personalización para que logres tus objetivos de manera segura y eficiente. Metodología de Entrenamiento Planes personalizados según tu nivel y objetivos (pérdida de grasa, ganancia muscular, mejora del rendimiento). Entrenamiento progresivo basado en evidencia científica. Uso de técnicas avanzadas como sobrecarga progresiva, entrenamiento funcional y control del volumen e intensidad. Acompañamiento nutricional adaptado a tu metabolismo y condición de salud. Ejemplo de una Clase Calentamiento: Movilidad articular y activación muscular. Parte principal: Ejercicios según el objetivo (fuerza, resistencia, técnica). Corrección postural y técnica: Ajustes para mejorar rendimiento y evitar lesiones. Finalización: Estiramientos y recomendaciones para la recuperación. ¿Para Quién son mis Clases? Personas que desean mejorar su composición corporal (perder grasa o ganar músculo). Personas con obesidad o hipertensión que buscan entrenar de manera segura. Principiantes que quieren aprender desde cero con una guía profesional. Atletas o personas con experiencia que buscan optimizar su entrenamiento. Entrenamientos presenciales en Cartago y modalidad online. ¡Empieza hoy y lleva tu físico al siguiente nivel!
Ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
3
Muy claro en sus explicaciones, siempre con mucha paciencia. En general un excelente profesor, didáctico y dinámico.
Como persona es simplemente increible no sientes que estes con un docente es mas como un amigo. obviamente manteniendo el respeto, pero nunca te hace sentir que estas por debajo de el y su habilidad para hacer que algo complicado se vuelva simple es espectacular.
Genial, Super recomendado muy practico, muy objetivo y super paciente
Ver más recomendaciones
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$10
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$52
- 10h: US$104
Virtual (online)
- US$10/h
Desplazamientos
- + US$20,000
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Oscar, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Especificaciones
Las tarifas en la plataforma son por horas, por lo cual no están apegadas a la realidad. La tarifa se fija con el cliente usualmente de forma mensual.
Profesores de Entrenamiento personal similares
Candy
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Franielys
Bonao & Virtual (online)
- 13US$/h
- 1ra clase gratis
Edgar Alexander
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Stalin Rafael
Nagua & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Wilber
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 18US$/h
- 1ra clase gratis
Rhina
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Lorenzo
Bonao & Virtual (online)
- 50US$/h
- 1ra clase gratis
Belsaira
San Pedro de Macorís & Virtual (online)
- 100US$/h
- 1ra clase gratis
Anacelis
Santo Domingo & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Cris
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Lorena Sofía
Santo Domingo & Virtual (online)
- 35US$/h
- 1ra clase gratis
Michell
Santo Domingo & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Merolyn
San Cristóbal & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Luis alberto
Barahona & Virtual (online)
- 18US$/h
- 1ra clase gratis
Luis
Puerto Plata & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Mayrelis
San Cristóbal & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Jade
Pantoja & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Juan sebastian
Santo Domingo & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Elisandro
Samaná & Virtual (online)
- 2US$/h
- 1ra clase gratis
Jose
Higüey & Virtual (online)
- 40US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
