Ainoa - profesor de entrenamiento personal - Sopelana
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Ainoa - profesor de entrenamiento personal - Sopelana

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Ainoa

  • Tarifa/h US$53
  • Responde en 1h
  • Estudiantes

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Ainoa - profesor de entrenamiento personal - Sopelana
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  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Gimnasia postnatal
  • Gimnasia prenatal

Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte. Especializada en el entrenamiento durante el EMBARAZO y sobre todo la recuperación POSTPARTO. Máster en readaptación de lesiones.

  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Gimnasia postnatal
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Lugar de las clases

Recomendada

Ainoa, es una profesora apreciada por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Ainoa

Me encanta el deporte y por eso me formé en ello. A raíz de la maternidad vi un vacío muy grande sobre todo en la etapa del postparto. Por eso analicé junto con mi fisio de suelo pélvico las lesiones posteriores y la reactivación de la musculatura tanto de suelo pélvico como de abdomen. He ayudado a muchas mujeres a volver a estar en forma, o volver a verse bien, recuperar la funcionalidad de su abdomen o de su suelo pélvico, no tener pérdidas de orina... En el embarazo hay mucho miedo a entrenar la fuerza y es necesario, tanto para beneficio de la madre como del bebé.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

    Para Niños

  • Español

En cuáles idiomas se da la clase :

Español

A raíz de mi maternidad (x2) he diseñado un método de recuperación POSTPARTO en el que te ayudaré a recuperar tu abdomen y entrenar cuidando tu suelo pélvico. El entrenamiento durante el embarazo debe estar diseñado por fases dependiendo del mes. Hay ejercicios prohibidos y hay trabajo obligatorio, como por ejemplo la respiración y correcta activación del abdomen.

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Precios

Tarifa/h

  • US$53

Tarifas de los paquetes por horas

  • 5h: US$267
  • 10h: US$534

Virtual (online)

  • US$53/h

Clase gratis

Esta primera clase gratis con Ainoa, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 30min.

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