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Isabel
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Licenciada CCAFYD, especialista en pilates, patologías de columna y entrenamiento en embarazo y postparto en Morón de la Frontera (Sevilla)
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Lugar de las clases
Acerca de Isabel
Mi nombre es Isabel, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Granada, con un Master de Especialista Universitario en Ejercicio físico en Patologías (columna, osteoporosis, artrosis) por la Universidad Isabel I, Entrenadora Personal con formación en Pilates Suelo y con implementos y en ejercicio físico para embarazo y postparto. También cuento con otras certificaciones como Monitora de Fitness y Actividades dirigidas (Body Balance, GAP, Ciclo Indoor)
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mi método es sencillo, en la primera sesión tendremos una entrevista donde conoceré cuales son tus objetivos y necesidades y realizaremos unos ejercicios y tests para conocer tu punto de partida. En la segunda sesión, realizaremos un entrenamiento adaptado a tus necesidades y, a partir de ahí, podremos diseñar una planificación a medio plazo para mejorar tus capacidades de manera progresiva en las sesiones posteriores.
¿Cómo serán tus sesiones de entrenamiento?
Las clases se realizarán en tu propio domicilio. En función de la sesión, y avisando con anterioridad, podremos salir al parque más cercano para realizar nuestro entrenamiento.
La duración aproximada será de 60 minutos ampliables.
Utilizaremos materiales funcionales como EXTENSORES, TRX, FITBALL, BANDAS ELÁSTICAS, RODILLO, KETTLEBELL, COMBAS ...
Se podrá complementar el entrenamiento con un trabajo cardiovascular de 15-20 minutos si lo deseas y fuese conveniente, pudiendo realizarse esta parte de manera fraccionada a través de juegos y retos para que sea más dinámica y llevadera.
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Precios
Tarifa/h
- US$17
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$87
- 10h: US$174
Virtual (online)
- US$14/h
Desplazamientos
- + US$4
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