1ra clase gratis
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Maria Soledad
- Tarifa/h US$11
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Pilates
Instructora de Pilates MatWork desde Marzo 2023. Practicante desde el año 2019. Mi pasión por el pilates nace cuando veo los resultados de esta maravillosa practica tanto a nivel físico como en mi sa
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Lugar de las clases
Acerca de Maria Soledad
Mi nombre es Maria Soledad Ortiz, soy de Temuco, Chile. Actualmente trabajando como instructora de Pilates, y también estoy en mi cuarto año de Terapia Ocupacional. Soy madre de 2 maravillosos hijos, Isabel de 10 años y Benjamín de 5 años. Por lo que sé lo que significa no tener tiempo para ti y sentir que tu vida es sostener a los otros mientras tu vas quedando de lado, cansada y sin tiempo para ti. Soy una persona interesada por el bienestar, he conocido el impacto de elegir lo que quiero hacer y quiero compartirlo con mis alumnas para que ellas y ellos también puedan disfrutar del bienestar físico y mental que puedes obtener tras elegir tus tareas diarias, comenzando por practicar Pilates.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +2
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Autres
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mis clases comienzan intencionando la practica, luego realizamos movilidad articular preparando nuestro cuerpo para los ejercicios, seguimos con ejercicios leves, aumentando progresivamente hasta alcanzar mayor dificultad y esfuerzo en cada ejercicios, continuamos la practica bajando la dificultad hasta terminar la practica con una relajación, agradeciendo y recordando nuestro intención. La practica se vuelve un espacio de conexión, terminamos alineadas llenas de gratitud hacia nosotras/os mismas/os.
Las clases duran entre 50-55 min
Los ejercicios se adecuan a cada alumna, pues cada cuerpo es diferente.
He trabajado con alumnas con artrosis de rodilla, discopatías, escoliosis, post acv, artroplastia total de cadera, dermatomiositis.
También he hecho clases a alumnas embarazadas.
Realizo clases solo con Mat sin implementos, con implementos y Pilates de pared.
Mis clases son muy agradables y potentes, únete ! no te arrepentirás.
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Precios
Tarifa/h
- US$11
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$55
- 10h: US$110
Virtual (online)
- US$11/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Maria Soledad, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
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