1ra clase gratis
El perfil Valeria y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Valeria
- Tarifa/h US$11
- Responde en 1h
US$11/h
Contactar
1ra clase gratis
- Musculación
- Estiramientos
- Pilates
Instructora de Pilates Mat enfocada en el método clásico. Mis clases combinan Pilates, fuerza y resistencia para mejorar tu postura, movilidad y estabilidad, promoviendo la conexión mente-cuerpo para
- Musculación
- Estiramientos
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Valeria
Soy bióloga y una apasionada de la naturaleza y el mar. A lo largo de mi carrera he comprendido la importancia de tener un cuerpo fuerte y funcional para desempeñar mi trabajo de manera eficiente. Probé distintas disciplinas, pero fue el Pilates el que realmente transformó mi forma de moverme. Hoy entreno con mayor conciencia, fortaleciendo mi cuerpo desde su base, priorizando la estabilidad, el control y los músculos profundos que permiten un movimiento saludable. Mi objetivo es ayudarte a descubrir esa misma conexión con tu cuerpo para que te muevas con seguridad, fuerza y confianza.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Cada sesión es personalizada y se adapta a tus necesidades, objetivos y nivel de experiencia. Las clases combinan ejercicios del método clásico de Pilates con trabajo de fuerza utilizando el peso de tu propio cuerpo, para desarrollar control, estabilidad y movilidad.
En cada sesión fortalecerás el core, la base de una buena postura y del movimiento eficiente. Los ejercicios cuentan con progresiones para niveles básico, intermedio y avanzado, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo mientras te retas de forma segura.
Durante la clase recibirás correcciones y retroalimentación para ejecutar cada movimiento con una técnica adecuada. Mi objetivo no es que hagas los ejercicios más rápido, sino que aprendas a moverte con conciencia. Cuando desarrollas una verdadera conexión entre mente y cuerpo, puedes mejorar tu fuerza, control y aprovechar al máximo el potencial de tu cuerpo.
Ver más
Precios
Tarifa/h
- US$11
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$49
- 10h: US$86
Virtual (online)
- US$11/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Valeria, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min.
Profesores de Musculación similares
Rosaura
Santo Domingo & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
David Jose
Vallejuelo & Virtual (online)
- 5US$/h
- 1ra clase gratis
Christal
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Johan Ernesto
Santo Domingo & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Maximo
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Khendry manuel
Santo Domingo & Virtual (online)
- 10US$/h
- 1ra clase gratis
Kn
Rincon & Virtual (online)
- 25US$/h
- 1ra clase gratis
Agueda
Sánchez & Virtual (online)
- 30US$/h
- 1ra clase gratis
Josias
Concepción de la Vega & Virtual (online)
- 15US$/h
- 1ra clase gratis
Samuel
Azua & Virtual (online)
- 30US$/h
- 1ra clase gratis
Dr
Santo Domingo & Virtual (online)
- 50US$/h
- 1ra clase gratis
Leurys
Santiago de los Caballeros & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Dariel
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Nicole victali
Santo Domingo Este & Virtual (online)
- 31US$/h
- 1ra clase gratis
Alessandro
Santiago de los Caballeros & Virtual (online)
- 230US$/h
- 1ra clase gratis
Willian manuel
Santo Domingo & Virtual (online)
- 20US$/h
- 1ra clase gratis
Marla Victoria
Santo Domingo & Virtual (online)
- 14US$/h
- 1ra clase gratis
Saul
Santo Domingo & Virtual (online)
- 12US$/h
- 1ra clase gratis
Angela
Monte Plata & Virtual (online)
- 100US$/h
- 1ra clase gratis
Luis alberto
Barahona & Virtual (online)
- 18US$/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de musculación
