1ra clase gratis
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Raquel
- Tarifa/h US$12
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Número de estudiantes a los que Raquel ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Fitness
- Pilates
Instructora de Pilates certificada con más de 10 años de experiencia!! Clases personalizadas para todos los niveles!!
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Lugar de las clases
Recomendado
Raquel, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Raquel
Soy Lic. en Economía Internacional, a la par que estudié mi carrera me dedicaba a dar clases en un gimnasio. Siempre me ha apasionado la conexión de la mente con el cuerpo. Al finalizar la carrera busqué hacer mi propio negocio. ¿Y cuál mejor que lo que más me apasionaba? ¡Pilates! Busqué cursos para certificaciones en los aparatos de Pilates como el reformer, silla wunda, cadillac, Spine corrector, barrel y claro, mat. Abrí mi estudio en el 2011 ya una vez certificada en la Cd. de México en el Centro de Pilates Salud por la maestra Tita Ortega y otros maestros como Diane Diefenderfer, Pat Guyton, Eric Newton y Horacio Arias. Cerré mi estudio en el 2020 con la pandemia, esta me abrió nuevos horizontes y descubrí el trabajo en línea, que aunque es diferente, es muy divertido y tiene sus beneficios. He impartido clases de spinning, pesas, yoga, además de realizar senderismo. Todas las disciplinas son increíbles y cada quien se conecta a lo suyo de acuerdo a sus necesidades. Los pilates son combinación de yoga, gimnasia y ballet, sus beneficios son increíbles.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Además de obtener resultados físicos y mentales, al trabajar en conjunto cuerpo-mente, me interesa evitar lesiones en los alumnos, por lo que la metodología se imparte con todos los cuidados, partiendo primero del conocimiento previo de los antecedentes de cada persona. Durante cada ejercicio se mencionan los músculos que se están trabajando haciendo énfasis en cada postura y en la respiración, si no se tienen las percepciones que se están mencionando se busca recolocar la postura, aprender a tener una propiocepción del cuerpo, identificando de dónde surge cada movimiento, cuál es la raíz. En mis clases online le mando a cada alumno un pequeño video explicando cada ejercicio que se hará durante la clase, las dudas que tienen las resolvemos antes de comenzar la clase y de esta manera hacerla más fluida, sin dudas. Considero y he aprendido que es muy importante tener claro primero en la mente qué es lo que vamos a realizar y así involucrar al cuerpo.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Fitness.
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Clases súper completas y explicadas a detalle para trabajar y tonificar todo el cuerpo. La maestra está siempre pendiente de la postura y al cuidado de todos los alumnos, sobretodo los principiantes, por si hay que modificar algún ejercicio. Es una excelente opción para todas las edades y todos los niveles; además de un gran complemento para los que hacemos pesas y ejercicios de fuerza.
Raquel cuenta con muchos años de experiencia y gran profesionalismo. Me encanta su modo de explicar cada ejercicio, su conocimiento en el nombre de cada músculo de nuestro cuerpo. Lo que hace que sea más fácil lograr tener una buen postura al momento de hacer los ejercicios. Ampliamente recomendada.
Muy recomendable y profesional, con mucha experiencia, impartiendo conocimientos de más de 15 años
Ecxelentes clases de pilates material muy profecional y a un costo muy accesible especial para profecionistas con poco tiempo para ejercitarse una maravillosa opción cuando se tiene poco tiempo y se desea tener buenos resultados
Raquel es una instructora en constante preparación, responsable y apasionada de su trabajo. Le gusta aplicar el método pilates a las diferentes necesidades físicas y anatómicas de las personas. Me encanta
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Precios
Tarifa/h
- US$12
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$60
- 10h: US$120
Virtual (online)
- US$12/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Raquel, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
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