Instructora Certificada en Pilates - Mat: balance y bienestar. Modalidad: clases en línea.

Conozco a Mónica desde hace más de 24 años y he tenido la oportunidad de tomar clases de yoga y pilates con ella. Lo que más me gusta de sus clases es que realmente se preocupa por cada persona y siempre está pendiente de que los ejercicios se realicen de forma correcta y segura.

Nunca olvidaré la primera vez que me enseñó cuándo inhalar y exhalar durante una postura. Me sorprendió descubrir cómo la respiración podía cambiar por completo la experiencia del ejercicio y hacer que realmente sintiera el trabajo de mi cuerpo. Gracias a ella he aprendido técnicas de respiración que sigo utilizando hasta el día de hoy.

También valoro mucho que adapta cada ejercicio a las capacidades de sus alumnos y ofrece alternativas para evitar lesiones, respetando de esa manera el ritmo de cada persona. Además, sabe enfocar cada clase según lo que uno necesita en ese momento, ya sea liberar tensión, ganar fuerza o mejorar la movilidad.

Más que una clase de ejercicio, con Mónica encontré un espacio para conectar conmigo misma, cuidar mi cuerpo y sentirme acompañada en el proceso. La recomiendo con los ojos cerrados.