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Cesar
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"Graduado de Nutrición en la Pontifica del Pacífico, Lima-Perú. 10 Años de Experiencia en crear cuerpo Fintees y Estéticos desde nivel básico ha avanzado. Uno de los primeros puestos en el Men Physi
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Lugar de las clases
Acerca de Cesar
Coach Adrian:
Del 2014 al 2018 practiqué termine mis estudios y desde el 2016 hasta la actualidad he practicado calistenia y street workout de manera libre en parques, casa, gimnasios, etc.
Actualmente me dedico a ser entrenador personal de calistenia y entrenamiento funcional. Tengo rutinas para fuerza, resistencia, coordinación, bajar de peso, cardio, hipertrofia o crecimiento muscular, etc.
Cuento con certificación Boot Camp para entrenamiento funcional y 6 años de experiencia en calistenia y entrenamiento funcional con varias competencias a nivel nacional en categoría elite.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
METODOLOGÍA:
Una vez que comienzas tu entrenamiento conmigo te diseño gratuitamente una programación de entrenamiento adaptada a tu capacidad, tu condición, tu equipo con el que cuentes o sin equipo, y tus limitaciones físicas en caso de tenerlas.
Tu programa de entrenamiento abarca la siguiente secuencia:
- pecho, hombro y tricep
- pierna y glúteo
- abdomen y core
- tren superior
- pierna
- tren superior
- cardio (pierna y abdomen)
De manera que diariamente (o los días que estés dispuesto a entrenar a la semana) estarás entrenando con rutinas que yo te enviaré para que realices en casa o al aire libre, y cuando solicites vernos en sesión virtual haremos la rutina que toca del día un poco más personalizada y exigente.
El programa es gratuito siempre y cuando entrenes mínimo 3 veces a la semana conmigo, de lo contrario tendría un costo mínimo adicional en caso de que lo gustes tomar.
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Precios
Tarifa/h
- US$15
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$74
- 10h: US$147
Virtual (online)
- US$15/h
Especificaciones
Si el número de estudiantes es 2, pasa a 50 $ por persona.
Si el número de estudiantes es 3, esto aumenta a 45$ por persona. Si el número de estudiantes es de 4, esta proporción se eleva a 40$ por persona.
Si el número de estudiantes es 5, que aumenta a 35$ por persona.
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