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Elisa
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, y deportista de alto nivel, ofrece entrenamientos personales y planificaciones individualizadas.
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Lugar de las clases
Acerca de Elisa
Soy Elisa Castro, y esta es alguna de la información relevante sobre mi:
- Deportista de Alto Nivel en rugby en activo (Selección española y equipo en Liga Iberdrola)
- Graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnico superior en Animación Sociodeportiva (TSEAS)
- Experiencia en entrenamiento de fuerza
- Experiencia en clases dirigidas: gimnasia de mantenimiento, HIIT y pilates
- Prácticas en entrenamiento personal y en entrenamiento en embarazo y post-parto
Además, tras haber acabado el grado en 2024 tengo intención de seguir con mi formación académica, orientándolo hacia el entrenamiento en la mujer, con el objetivo de poder mejorar su salud mediante el entrenamiento.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Realizaremos los entrenamientos y asesorías de forma individualizada, buscando los objetivos del cliente y adaptando el entrenamiento a estos.
Por tanto el entrenamiento se puede adaptar a cualquier tipo de público desde adolescentes que se inicien en entrenamiento de fuerza, hasta personas mayores pasando por todos los perfiles y niveles de entrenamiento.
Por supuesto gracias a esta individualización trabajaremos la técnica de los ejercicios y podremos intentar abordar debilidades o molestias del día a día.
En la primera sesión trabajaremos con las técnicas principales y realizaremos las valoraciones pertinentes para la valoración.
En estas clases realizaremos 3 fases: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. En ellas trabajaremos según los objetivos y preferencias del usuario. Según estas preferencias podríamos hacer entrenamientos funcionales, de pilates, aeróbicos y/o fuerza, además de la adaptación al material que tengamos disponible.
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Precios
Tarifa/h
- US$14
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$64
- 10h: US$125
Desplazamientos
- + US$3
Virtual (online)
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