Michelle
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Graduada en Ciencia del Deporte. Diplomada en: Nutrición y dietética Master Coaching deportivo Master Personal trainer GAP Todos mis diplomas son calificados por notario y válidos en toda la Uni
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Lugar de las clases
Acerca de Michelle
Como gran aficionada al deporte y al culturismo, que practico a más de 10 años, antes de iniciar mis estudios, siempre busqué informaciones, siempre fui muy curiosa, entrenaba con personal trainer, hasta que decidí estudiar y hacer de mi pasión una profesión la cual realizo con mucho amor. Soy enamorada del mundo fitness, un mundo que me abrió las puertas de la competición fitness. Y ahora más que solo entrenadora personal también soy atleta de culturismo Wellness NPC European.
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Sobre la clase
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niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Portugués
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En cuáles idiomas se da la clase :
Portugués
Español
TRANSFORMA TU CUERPO CON UN MÉTODO EFECTIVO Y PERSONALIZADO Mi metodología de entrenamiento se basa en un enfoque estructurado, adaptado a tus necesidades y objetivos, para garantizar que cada sesión sea efectiva y te acerque a tu mejor versión. ¿CÓMO FUNCIONA MI METODOLOGÍA? EVALUACIÓN INICIAL Antes de empezar, realizamos una evaluación para conocer tu estado físico, experiencia previa, lesiones y objetivos. Esto me permite diseñar un plan completamente adaptado a ti. PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA Cada persona es única, por eso creo entrenamientos individualizados según tus metas (hipertrofia, pérdida de grasa, mejora del rendimiento, etc.). La planificación incluye: 🏋️ Ejercicios específicos según tu nivel 🏋️ Periodización del entrenamiento para evitar estancamientos 🏋️ Ajustes progresivos para optimizar resultados TÉCNICA Y CORRECCIÓN POSTURAL Una buena ejecución es clave para maximizar los beneficios y evitar lesiones. Durante las clases, me enfoco en: 🏋️ Enseñar y corregir la técnica de cada ejercicio 🏋️ Mejorar tu postura y alineación corporal 🏋️ Asegurar una correcta activación muscular SEGUIMIENTO Y AJUSTES El entrenamiento es un proceso dinámico. Para garantizar tu evolución: 🏋️ Monitorizamos tu progreso constantemente 🏋️ Hacemos ajustes en la carga, volumen y ejercicios según avances 🏋️ Trabajo en la motivación y mentalidad para mantenerte enfocado/a INTEGRACIÓN CON OTROS FACTORES CLAVE El entrenamiento es solo una parte del éxito. También te ayudo a entender la importancia de: 🏋️ Nutrición adecuada para potenciar los resultados 🏋️ Descanso y recuperación muscular 🏋️ Control del estrés y mentalidad ganadora ¿POR QUÉ ENTRENAR CONMIGO? Método basado en ciencia y experiencia Clases adaptadas a tu ritmo y capacidades Entrenamiento eficiente para maximizar resultados en menos tiempo Acompañamiento y motivación en todo el proceso No dejes pasar más tiempo, empieza tu transformación ahora. Escríbeme y diseñemos juntos el plan perfecto para ti. Reserva tu clase hoy mismo. ¡Tu mejor versión te espera!
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