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Erica
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Musculación
- Estiramientos
Gimnasta y apasionada por la salud y fortaleza del cuerpo, con formación en fitness y como instructora de yoga, guío y enseño a adquirir hábitos, motivación y constancia para que puedas lograr resulta
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Lugar de las clases
Acerca de Erica
El movimiento y la gimnasia forman parte de mi vida desde que nací. Mis padres fueron gimnastas y, desde pequeña, el deporte y la actividad física fueron un hábito natural en mi hogar.
Quiero transmitir justamente eso: que entrenar no tiene por qué ser una carga. Mi objetivo es ayudarte a incorporar el movimiento a tu rutina de una manera sencilla, disfrutable y sostenible, hasta que se convierta en algo natural de tu vida y, sobre todo, en algo que disfrutes.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
¿Qué técnicas utilizo?
Combino yoga, HIIT, pesas y calistenia para crear entrenamientos dinámicos y completos, adaptados a cada persona y objetivo.
¿A quién van dirigidas?
A quienes:
• No tienen tiempo o ganas de ir a un gimnasio.
• Quieren aprender a entrenar de forma autónoma.
• Se sienten incómodas al entrenar con otras personas.
• Buscan tonificar, ganar fuerza, mejorar su movilidad o bajar de peso.
¿Qué me caracteriza como profesora?
Soy alegre, activa, cercana y motivadora. Me gusta hacer que entrenar sea algo disfrutable, sin presiones ni ambientes intimidantes. Soy paciente, observadora y adapto cada ejercicio a las capacidades y objetivos de cada persona.
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Precios
Tarifa/h
- US$17
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$85
- 10h: US$170
Clase gratis
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