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Yadaid Ali
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Fitness, gimnacia, levantamiento de pesas olimpico, de esto va Cross Training ven a probar
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Lugar de las clases
Acerca de Yadaid Ali
Estudie por tres años kick boxing y llevo ocho años practicando lo que es Cross Training, de esos ocho años los ultimos tres los eh trabajado como coach ó instructor personal, pude llevar con exito a personas principiantes en el deporte a lugares de podium en competencias locales de Cross Training (cd. Juarez)
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Una clase debe durar entre 45 a 70 minutos maximo, dividido en tres:
1- Calentamiento: el calentamiento va enfocado a los grupos de musculos y articulaciones que se puedan ver afectadas con el entrenamiento
2- Skills/fuerza: es este punto se enseñan las tecnicas necesarias y los rangos de movimiento de cada ejercicio así como tambien se trabaja en seciones de fuerza para dichos movimientos
3-WOD: el entrenamiento que toca el dia de hoy.
Ninguna clase es igual, la rutina es el enemigo!
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Precios
Tarifa/h
- US$5
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$25
- 10h: US$50
Virtual (online)
- US$5/h
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