1ra clase gratis
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Lucia
- Tarifa/h US$16
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Número de estudiantes a los que Lucia ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fortalecimiento muscular
- Cross training
P físico para distintas edades, personalizado o grupal. Más de 10 años de experiencia
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Lugar de las clases
Acerca de Lucia
Soy Lucía Martínez, de 37 años, preparadora física y entrenadora, con experiencia en patinaje de velocidad, entrenamiento físico general en todos los deportes, las edades y trabajo con adultos mayores. Me especializo en el desarrollo de la fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación y movilidad, adaptando cada programa a la edad, condición física y objetivos de cada persona. En adultos mayores, mi trabajo está orientado a mantener y mejorar la autonomía, funcionalidad y calidad de vida, a través de ejercicios controlados que fortalecen la musculatura, mejoran el equilibrio y reducen el riesgo de caídas. Creo en un entrenamiento personalizado, consciente y constante, donde la seguridad, la técnica y el bienestar son la base para lograr resultados sostenibles en el tiempo.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +2
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Autres
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Preparadora física y entrenadora, especializada en trabajo de fuerza, prevención de lesiones y mejora del rendimiento en niños, jóvenes y adultos. Realizo evaluaciones físicas, planes personalizados y entrenamiento funcional según objetivos y nivel. Ofrezco servicios de: • Evaluación física inicial • Planificación de entrenamiento personalizada • Preparación física deportiva • Prevención de lesiones • Entrenamiento para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Mi trabajo se enfoca en mejorar el rendimiento, la salud y la constancia, adaptando cada sesión a la persona o grupo.
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Precios
Tarifa/h
- US$16
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$68
- 10h: US$141
Virtual (online)
- US$11/h
Desplazamientos
- + US$5,000
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Lucia, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min.
Especificaciones
Al ir a domicilio se lleva el implemento necesario para el desarrollo del entrenamiento. Si quiere 8 clases al mes, se realiza un precio del pack.
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