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Ruth
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Saltar la cuerda
- Step
Experiencia deportiva alta, a largo plazo baloncesto, ocho años, judo otros 8 y patinaje artístico profesional desde los 9 años hasta hace medio año. Ademas practique baile y natación. Me apasiona el
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Lugar de las clases
Acerca de Ruth
Siempre me ha gustado hacer ejercicio, ponerme metas y ponerle empeño a todo lo que hago. Patine 9 años a nivel profesional en Vigo, y he podido aprender mucho de ello. He tenido varios entrenadores y entrenadoras en el club, todos tienen sus distintos conocimientos. Me gustaría mejorar y sobre todo formarme con personas que me ayuden y ayudarles a crecer personalmente.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Principalmente quiero actitud, mucha mucha energía. Mis clases comienzan creando un buen ambiente, a traves de la música. Las sesiones de entreno fisico, para grupos varían según su deporte, lo que el entrenador quiera mejorar.
En primer lugar, combino cardio y fuerza mediante un circuito, se necesita materias, por ejemplo, steps, bandas, pesos, bicicletas… son series. En segundo lugar una rutina debe tener CORE de alta media o baja intensidad, según el plan que me indiquen. Por último, siempre se va a realizar unos minutos de relajación y tiempo de estiramientos al finalizar la sesión.
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Precios
Tarifa/h
- US$9
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$45
- 10h: US$90
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