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Janira
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Estudiante de Preparación física, perfeccionamiento en clases dirigidas de acondicionamiento físico, entrenamiento funcional sin cargas externas...
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Lugar de las clases
Acerca de Janira
Soy estudiante de Preparación física ( sólo me falta hacer mi portafolio de titulo) por ende, actualmente trabajo realizado clases personalizadas a domicilio o desde mi hogar....
Tengo 2 prácticas realizadas
1) Entrenamiento en Fitness
2) Entrenamiento formativo
También estoy capacitada para hacer pilates, baile entretenido y danza contemporánea
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mis clases se enfocan principalmente en la conciencia corporal, equilibrio, flexibilidad, relajación y respiración... Además de trabajar el acondicionamiento físico y entrenamiento funcional multiarticular, prevención de lesiones, lateralidad, pliometria (saltos), músculación, Resistencia, fuerza, potencia, tonificacion y estabilidad.
Uso mucho los métodos intervalicos intermitente para la pérdida de grasa corporal y un intenso trabajo de flexibilidad y relajación, enfocado en la danza contemporánea.
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Precios
Tarifa/h
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Tarifas de los paquetes por horas
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- 10h: US$90
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