Matias

Tarifa US$6
Respuesta 1h

US$6/h

Ver los profesores de
entrenamiento personal

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma

Estudiante en el instituto superior de educación física del romero Brest y jugador federado de vóley . ¡Mi metodología se basa en la comprensión y definición personalizados para cumplir tus metas y ob

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma

Lugar de las clases

- Virtual (online)

Acerca de Matias

soy jugador de vóley federado a nivel metro, con pasos en cangallo, club italiano y centro asturiano.

+ 8 años de experiencia en el deporte
participe en los juegos evita.
amplio conocimiento teórico y practico.
entreno todo tipo de publico y sexos.

Sobre la clase

Técnicas y Métodos de Enseñanza
Entrenamiento Funcional:

Movimientos naturales enfocados en fuerza, coordinación y resistencia.
Ejercicios con peso corporal, bandas elásticas y pesas ligeras.
Entrenamiento Personalizado:

Evaluación inicial de condición física y objetivos (bajar de peso, ganar fuerza, tonificar, etc.).
Plan de entrenamiento individualizado con ajustes semanales según el progreso.
Métodos de Cardiovascular:

Uso de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para maximizar resultados en menos tiempo.
Ejercicios cardiovasculares continuos para mejorar la resistencia.
Estabilidad y Movilidad:

Rutinas para fortalecer el core y prevenir lesiones.
Trabajo en flexibilidad y posturas saludables.

Desarrollo Típico de las Clases
Introducción (5-10 minutos):

Calentamiento dinámico y movilidad articular para preparar el cuerpo.
Breve charla sobre los objetivos del día y técnicas de respiración.
Parte Principal (40-50 minutos):

Fuerza y Tonificación: Circuitos con ejercicios como sentadillas, planchas, y levantamientos ligeros.
Cardio y Resistencia: Saltos, burpees, y actividades que incrementen la frecuencia cardíaca.
Entrenamiento Funcional: Movimientos integrados como lunges con peso o escaleras de agilidad.
Cierre (10 minutos):

Estiramientos estáticos para prevenir rigidez muscular.
Resumen de la clase y recomendaciones para mejorar hábitos diarios (nutrición, descanso, etc.).

Tus Especificaciones como Profesor
Experiencia:

Amplio conocimiento en fitness y preparación física.
Capacidad para guiar a personas de diferentes edades y niveles de condición.
Habilidades:

Motivador, disciplinador y enfocado en crear un ambiente positivo.
Comunicación clara y orientación constante durante los ejercicios.

A Quién se Dirigen las Clases
Niveles:

Desde principiantes hasta personas con experiencia que buscan mejorar.
Personas que quieran un cambio físico sostenible y saludable.
Edades:

Adolescentes y adultos (16+).
Modalidades:

Clases individuales para personalización máxima.
Clases grupales pequeñas (máximo 4 personas) para mantener atención personalizada.
Objetivos:

Pérdida de peso y tonificación.
Aumento de energía y fuerza.
Adopción de un estilo de vida activo.

Estudiante en el instituto superior de educación física del romero Brest y jugador federado de vóley . ¡Mi metodología se basa en la comprensión y definición personalizados para cumplir tus metas y ob

Lugar de las clases

Acerca de Matias

Sobre la clase

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes por horas

Virtual (online)

Profesores de Entrenamiento personal similares

Transforma tu entrenamiento con un plan diseñado para ti. soy instructor de fitness eqf 3 y entrenador personal eqf 4. diseñaré un programa adaptado a tu nivel y objetivos para que entrenes de forma s

Entrenador personal fitness con conocimiento de física y salto de cuerdas

Graduado en administración de empresas, con más de 20 años de experiencia en el sector farmacéutico. ofrezco clases particulares de visita médica, con enfoque práctico en promoción farmacéutica.

Estudiante de la universidad autonoma de santo domingo uasd, maestro de educación física del colegio privado apostolico.

Entrena y aprenda de una manera fácil, divertida y con mucha disciplina a la misma vez!

Maestro técnico de educación física, universidad autónoma de santo domingo, técnico en entrenamiento personal, en santo domingo. republica dominicana

Oratoria, locución, coaching de vida, conferencista, maestría de ceremonias, etiqueta y protocolo, educacion personal.

Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.

Graduado de la upel, venezuela. atleta de alto rendimiento preparador fisico profesor de educacion fisica

Estudiante de mercadeo, enseña a personas a bailar bachata y típico dominicano

Saludos a todos, soy entrenador físico, especialmente en ambitos del gym con 4 años de experiencia, donde busco cambiar la vida de las personas que quieran cambiarse a si mismo, logrando objetivos mar

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.

Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online

Muestra de italiano escrito y hablado. vivi miadolescencia en italia, en la zona toscana. provincia de lucca. viarregio.

Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.

Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso

Entrenadora personal online con plan de alimentación y seguimiento personalizado.

Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.

Entrenadora de gym obtendras un cuerpo bonito y serás la más fabulosade todas

Estudiante en el instituto superior de educación física del romero Brest y jugador federado de vóley . ¡Mi metodología se basa en la comprensión y definición personalizados para cumplir tus metas y ob

Lugar de las clases

Acerca de Matias

Sobre la clase

Precios

Tarifa

Tarifas de los paquetes por horas

Virtual (online)

Profesores de Entrenamiento personal similares

Transforma tu entrenamiento con un plan diseñado para ti. soy instructor de fitness eqf 3 y entrenador personal eqf 4. diseñaré un programa adaptado a tu nivel y objetivos para que entrenes de forma s

Entrenador personal fitness con conocimiento de física y salto de cuerdas

Graduado en administración de empresas, con más de 20 años de experiencia en el sector farmacéutico. ofrezco clases particulares de visita médica, con enfoque práctico en promoción farmacéutica.

Estudiante de la universidad autonoma de santo domingo uasd, maestro de educación física del colegio privado apostolico.

Entrena y aprenda de una manera fácil, divertida y con mucha disciplina a la misma vez!

Maestro técnico de educación física, universidad autónoma de santo domingo, técnico en entrenamiento personal, en santo domingo. republica dominicana

Oratoria, locución, coaching de vida, conferencista, maestría de ceremonias, etiqueta y protocolo, educacion personal.

Te sientes incómod@ con tu figura o sientes que necesitas un cambio de hábitos. aplica y conoce mis entrenamientos dinámicos.

Graduado de la upel, venezuela. atleta de alto rendimiento preparador fisico profesor de educacion fisica

Estudiante de mercadeo, enseña a personas a bailar bachata y típico dominicano

Saludos a todos, soy entrenador físico, especialmente en ambitos del gym con 4 años de experiencia, donde busco cambiar la vida de las personas que quieran cambiarse a si mismo, logrando objetivos mar

Mercadeo, h. docente minerd , ballet y preparación físic. universidad uapa.

Hay dos formas de mantenerla salud, 1- la nutrición y alimentación, 2- el ejercicio y el descanso. te daré tu mejor formula para que estes al nivel que tu desees, mantenimiento o competición.

Entrenador personal en punta cana | pérdida de grasa, ganancia muscular y entrenamiento online

Muestra de italiano escrito y hablado. vivi miadolescencia en italia, en la zona toscana. provincia de lucca. viarregio.

Graduado del instituto superior de formación docente salome ureña en la licenciatura de educación física y salud, con amplios conocimientos en el acondicionamiento físico y el entrenamiento deportivo.

Ponte en forma con entrenamiento personalizado, ejercicios seguros, fuerza, movilidad y acompañamiento paso a paso

Entrenadora personal online con plan de alimentación y seguimiento personalizado.

Graduado de educación física y deporte, nutricionista, fisioterapeuta, masaje, ejercicios correctivo.

Entrenadora de gym obtendras un cuerpo bonito y serás la más fabulosade todas

Compartir

Perfil de profe verificado

niveles

En cuáles idiomas se da la clase

Opiniones

Calificaciones

Recomendaciones

Clase gratis

Reportar este anuncio