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Josué
- Tarifa/h US$3
- Responde en 1h

US$3/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Calistenia
Estudiante de Ciencias del Deporte ofrece servicios de entrenamiento personal orientado a la ganancia de fuerza e hipertrofia con evaluaciones constantes y seguimiento de progreso. ¡Tarifa accesible!
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Lugar de las clases
Recomendado
Josué, es un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Josué
-Aplico principios de progresión, técnica y prevención de lesiones. Corrijo los movimientos en tiempo real, no solo en la teoría.
-Tengo formación teórica y práctica en halterofilia, además de experiencia en otros deportes (baloncesto, vóleibol, handball, atletismo y otros).
-Complemento esta práctica con estudios activos en Ciencias del Deporte y Actividad Física (segundo año), lo que me permite aplicar conocimiento actualizado en cada sesión.
-Me gusta que cada alumno entienda el por qué detrás de cada ejercicio, no solo el cómo. Así puedes seguir progresando incluso cuando ya no estemos en clase.
-Soy paciente, directo al corregir y me adapto al ritmo de cada persona.
-Estaré siempre pendiente de tus propias sensaciones en cada movimiento, investigando para darte la mejor atención posible para tu caso.
Sobre la clase
- Autres
- Básico
niveles :
Autres
Básico
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Qué ofrezco: entrenamiento personalizado de fuerza y acondicionamiento físico, con evaluación inicial de movilidad, postura, desequilibrios, etc.
Cómo trabajo: primero corrijo patrones de movimiento básicos (sentadilla, bisagra de cadera, empuje, tracción) sin o con poca carga. Progreso el peso solo cuando la técnica es segura y consistente.
Para quién: personas que quieren empezar a entrenar con supervisión real, o que ya entrenan pero no ven resultados por errores técnicos o falta de estructura. No oriento preparación de competencia.
Meta medible: en las primeras 4 sesiones tienes una rutina ajustada a tu objetivo (fuerza, composición corporal, rendimiento general) con técnica evaluada y corregida.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Me explicó muy bien los ejercicios que debía realizar, le solicité un plan de entrenamiento según el tiempo que tengo disponible en la semana y me realizó uno que se adecuaba perfectamente.
Josué es una persona muy dedicada, se adapta a distintos tipos de explicación y me ayudó mucho a mejorar movimientos de halterofilia.
Lo más importante a la hora de trabajar es que él corrige de buena forma, no me sentí ni incómoda ni juzgada mientras entrenaba.
Con los movimientos de halterofilia, corregía con paciencia, me hacía hacer buen calentamiento, me daba descansos correspondientes y entre descansos, explicación teórica para replicarla en la práctica. No me abruma con muchos detalles, corrige a buen paso y se adaptó a mi forma de comprender.Le gusta tener oportunidades para enseñar, me a estado entrenando igualmente y se trata siempre de dar y enseñar con la mejor calidad posible, tiene mucha paciencia y disposición a enseñar y guiarte a medida que avanzas , te explica el cómo, para qué y los beneficios de sus entrenamientos. Super simpático y responsable, es fácil llevarse bien con él sin perder la profesionalidad.
Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa/h
- US$3
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$16
- 10h: US$32
Desplazamientos
- + US$1,500
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Josué, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Virtual (online)
- US$3/h
Especificaciones
Al ser estudiante, ofrezco una tarifa más accesible que el promedio del mercado, sin restarle seriedad a la metodología: la misma evaluación técnica y seguimiento que aplicaría cualquier entrenador con más experiencia.
Antes de cargar peso, evalúo movilidad de cadera, tobillo y hombro, y corrijo patrones como valgo de rodilla o compensación lumbar — esto reduce directamente el riesgo de lesión en las primeras semanas.
Sobre la modalidad online: superviso por videollamada en tiempo real, corrijo técnica con el mismo nivel de exigencia que presencial. Necesitas espacio mínimo y el equipo que tengas disponible (mancuernas, banda, peso corporal); ajusto la rutina a lo que tengas.
Sobre el desplazamiento a domicilio: disponible en radio de 5-10 km, costo adicional de $2.500-3.000 CLP por sesión. Si no tienes equipo, trabajamos con peso corporal y accesorios livianos, o coordinamos ir a un gimnasio con el que tengas acceso.
Sobre los packs de horas: una vez comprado, las horas deben usarse dentro de un plazo de 2 meses. Cancelaciones con menos de 12 horas de aviso se descuentan del pack.
Sobre la evaluación gratuita: antes de agendarla, coordina por mensaje objetivo, nivel actual y disponibilidad de equipo, para aprovechar la hora desde el inicio.
Nivel de enseñanza: entrenamiento general de fuerza y acondicionamiento físico para principiantes e intermedios. No oriento preparación específica de competencia.
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