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Francia
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- Entrenamiento personal
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Estudiante de artes escénicas con especialización en danza da clases de estiramiento personalizado. Experiencia de más de tres años trabajando con rutinas de estiramiento con un enfoque en la relajaci
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Lugar de las clases
Acerca de Francia
He visto maestros empujar y jalar a sus alumnos, perjudicando su forma física y causando más dolor que progreso. Prefiero que, aunque sea un proceso lento, sea efectivo para mantener la elasticidad y flexibilidad del músculo, al igual que dar información de la fisiología y biología del cuerpo en relación con el estiramiento.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Los estiramientos de jalar y presionar el cuerpo para forzarlo no sirven, solo ayudan a cansar al músculo, tensarlo y reducir el efecto del estiramiento.
En lugar de eso, mi enfoque está en la respiración y relajación, dejando que el músculo gane elasticidad con el peso del mismo cuerpo y fortalecerlo para mantener la elasticidad.
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Precios
Tarifa/h
- US$6
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$30
- 10h: US$60
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- US$6/h
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