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Veruska
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- Entrenamiento personal
- Pilates
- Gimnasia postnatal
- Gimnasia prenatal
Especialista en Pilates y movimiento consciente con 20 años de experiencia. Clases online personalizadas basadas en neurociencia para rehabilitación, bienestar integral, adultos mayores, embarazo
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Lugar de las clases
Acerca de Veruska
Soy especialista en Pilates y movimiento consciente con 20 años de experiencia. Integro neurociencia y escucha corporal desde el enfoque cuerpo-mente-movimiento. Acompaño procesos de bienestar y rehabilitación, creando espacios seguros, respetuosos y personalizados, donde cada persona aprende a moverse con confianza y autonomía.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Español
Mis clases se basan en Pilates, movimiento consciente y neurociencia del control motor, con un enfoque personalizado y respetuoso del cuerpo. No trabajo con rutinas genéricas: cada sesión se adapta a la historia, necesidades y objetivos de cada persona.
Metodología y técnicas
Trabajo desde la conciencia corporal, la respiración, el control del movimiento y la progresión segura. El foco está en mejorar movilidad, fuerza, postura y coordinación, cuidando el sistema nervioso y previniendo lesiones.
Ejemplo de una clase
Cada clase incluye activación consciente, trabajo de fuerza y estabilidad, ejercicios de movilidad y cierre con integración corporal y respiración. El ritmo y la intensidad se ajustan a cada alumno.
Mi particularidad como profesora
Tengo 20 años de experiencia acompañando procesos de bienestar y rehabilitación. Mi mirada es integral: cuerpo, mente y movimiento. Acompaño con presencia, escucha y claridad, generando un espacio seguro y de confianza.
A quién van dirigidas mis clases
Clases online para personas de todos los niveles. Trabajo con bienestar general, rehabilitación, adultos mayores, embarazadas y posparto. No se requiere experiencia previa.
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Precios
Tarifa/h
- US$22
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$110
- 10h: US$221
Virtual (online)
- US$22/h
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Veruska, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
Especificaciones
Mi tarifa base es de ₡10.000 por clase online. El valor puede variar según la duración, nivel de personalización o procesos terapéuticos específicos. Escríbeme y con gusto evaluamos tu caso.
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