1ra clase gratis
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Adrián
- Tarifa US$33
- Respuesta 24h
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Estudiantes2
Número de estudiantes a los que Adrián ha dado clase desde que se unió a Superprof
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Calistenia
Entrenamiento Personal: Transforma tu Cuerpo y Mente | Sistema de Transformación Personal | PNL
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Lugar de las clases
Acerca de Adrián
Me llamo Adrián Sellés y soy una persona que se ha construido a sí misma con un propósito claro: Guiar e inspirar a otras personas a crecer en todos los niveles de la vida.
Durante años he explorado el entrenamiento físico, el desarrollo personal y el funcionamiento de la mente.
Mi papel no es solo enseñar.
Es acompañar, sostener y, cuando hace falta, confrontar para que cada persona saque su mejor versión.
“Soy como un faro: ilumino el camino, pero eres tú quien debe recorrerlo.”
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Español
¿Empiezas con ganas y al poco tiempo lo vuelves a dejar?
Empezar es fácil. Seguir es lo difícil. Con el tiempo aparecen el cansancio, las dudas y la falta de constancia, y vuelven los hábitos de siempre. No es falta de capacidad. En muchos casos, el verdadero obstáculo son los patrones mentales inconscientes que nos llevan al autosabotaje.
Por eso mi Sistema de Transformación Personal no se queda en lo físico ni en frases motivacionales. Trabajamos tres pilares a la vez, siempre adaptados al nivel en el que te encuentres:
CUERPO
Un cuerpo sano, fuerte, funcional y con energía. Calistenia y peso corporal, fuerza, movilidad, estiramientos y postura. Progresas desde tu nivel, sin improvisar y cuidando las articulaciones.
NUTRICIÓN
Comer lo que tu cuerpo necesita: comida real. Planes personalizad a día, paraganar masa muscular o perder grasa, con hábitos
saludables q naturales.
MENTE
Controla el idad. Hábitos
Aquí tienes e la clase».Sigue la estructura y las frases de tu web: el problema del autosabotaje, los tres pilares Cuerpo, Nutrición y Mente, las cuatro partes de cada sesión, las fases deés.
r es fácil. Seguir es lo difícil. Con el tiempo aparecen el cansancio, las dudas y la falta de constancia, y vuelven los hábitos de siempre. No es falta de capacidad. En muchos casos, el verdadero obstáculo son los patrones mentales inconscientes que nos llevan al autosabotaje.
Por eso mi Sistema de Transformación Personal no se queda en lo físico ni en frases motivacionales. Trabajamos tres pilares a la vez, siempre adaptados al nivel en el que te encuentres:
CUERPO
Un cuerpo sano, fuerte, funcional y con energía. Calistenia yidad,estiramientos y postura. Progresas desde tu nivel, sin improvisar y cuidando las articulaciones.
NUTRICIÓNmasa muscular o perder grasa, con hábitos saludables que puedas mantener y remedios naturales.
MENTE
Controla el piloto automático y gana claridad. Hábitos y disciplina, gestión emocional, PNL, meditación y respiración. Llevo años estudiando la mente y aplicando estas herramientas en mi propia vida.
¿CÓMO ES CADA SESIÓN?
No son clases improvisadas ni una rutina de gimnasio. Cada sesión tiene un objetivo, un tema y ejercicios prácticos:
- Entrenamiento adaptado a tu nivel, tu cuerpo y tu objetivo.
- Trabajo mental y enfoque: un tema concreto, explicado des reales.arar, relajarte y conectar contigo mismo.
- Herramientas para tu día a día: acciones concretas para aplicar esa misma semana.
SI QUIERES IR MÁS LEJOS
El programa completo avanza en cuatro fases:
- Despertar: entiendes cómo funciona tu mente y por qué repites patrones.
- Orden interno: regulas emociones, pones límites y mejoras tu relación con tu cuerpo y tu energía.
- Reprogramación: trabajas creencias, visualización y acción con PNL. - Integracióción propiahasta que ya no dependes de mí.
¿Solo quieres entrenar calistenia o mejorar tu físico? También pued
SOBRE MÍ
Antes estaba inflamado, con malos hábitos, baja autoestima y sin claridad ni propósito. Hoy estoy sano, con buenos hábitos, alta autoestima, claridad y propósito.
DÓNDE Y PARA QUIÉN
Presencial en Elche y Santa Pola, al aire libre en las barras, u oncesitas unnivel mínimo: siempre empezamos por las bases.
Antes de empezar hablamos. Me cuentas qué buscas, te explico cómo trabajo y vemos si encajamos. No prometo resultados mágicos. Te doy herramientas reales y el trabajo lo pones tú.
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Precios
Tarifa
- US$33
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$167
- 10h: US$335
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Adrián, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1h
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- US$33/h
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