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Milena
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- Entrenamiento personal
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Entrenamiento personal personalizado basado en musculación, constancia y hábitos saludables. Te ayudo a obtener resultados reales.
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Lugar de las clases
Acerca de Milena
¿Alguna vez te has preguntado por qué, aun entrenando y esforzándote, los resultados no llegan? Yo también pasé por esa frustración. Por eso hoy quiero ayudarte a entrenar con sentido, entendiendo tu cuerpo, mejorando tu técnica y avanzando de forma constante y realista.
Trabajo con un enfoque responsable y personalizado, adaptando cada entrenamiento al nivel, objetivos y capacidades de cada alumno. Explico de forma clara y práctica cada ejercicio para que no solo entrenes, sino que aprendas a entrenar y ganes autonomía y confianza. Mi compromiso es ofrecer un acompañamiento constante, profesional y honesto, basado en técnica, progresión y seguridad.
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Sobre la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
Para Niños
- Inglés
- Portugués
- Español
En cuáles idiomas se da la clase :
Inglés
Portugués
Español
Trabajo de forma personalizada y práctica, adaptando cada entrenamiento al nivel, objetivos y necesidades de cada persona. Me centro en enseñar técnica correcta, progresión y constancia, explicando siempre el porqué de cada ejercicio para que el alumno aprenda a entrenar de forma consciente y segura.
Metodología:
Evaluación inicial del nivel y objetivos
Entrenamiento de musculación adaptado
Corrección técnica continua
Progresión gradual y realista
Ejemplo de clase
Calentamiento activo, bloque principal de fuerza, trabajo complementario y feedback final.
A quién van dirigidas
Personas principiantes o con experiencia que quieran mejorar fuerza, composición corporal y hábitos saludables mediante entrenamiento personalizado.
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Precios
Tarifa/h
- US$15
Tarifas de los paquetes por horas
- 5h: US$69
- 10h: US$150
Desplazamientos
- + US$5
Clase gratis
Esta primera clase gratis con Milena, te permite conocerle, comunicar tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min.
Virtual (online)
- US$15/h
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